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断食
  • 2024.02.22

断食＆ファスティング、キレイを引き出す秘訣！ #水分補給 #ストレッチ #健康的な生活 #体質改善 #代謝アップ#ダイエット

断食＆ファスティングでキレイを引き出す秘訣を探ろう！体内クレンジングとして人気の断食とファスティング、実はただ体重を減らすだけじゃないんだ。適切に行うことで、消化器官を休ませ、体の中からデトックス。これが新陳代謝を促進し、肌の調子を整える秘訣にもなるよ。 でも、急に始めるのはリスクも。まずは短時間から始めて、徐々に自分に合ったリズムを見つけよう。水分補給はしっかりと、断食明けの食事も優しいものから […]

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一週間
  • 2024.02.22

【カニカマダイエット】100キロのおデブが1週間カニカマだけで生活したら何キロ痩せるの？太るの？

#カニカマ #ダイエット #あぼちゃんねる底辺経営者 #あぼちゃんねる #アボチャンネル #foodreview #gourmet #大食い #早食い #eatingout #eatingtour #walkandeat #チャレンジメニュー #最速退店 #孤独のグルメ #お店紹介 #mukbang #FoodChallenge #EatingShow #CheatDay #comparingfo […]

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一週間
  • 2024.02.22

【22時開始】また1週間が始まってしまったレイディオ(仮)【第7回】※概要欄にてメール募集

毎週やってきやがる憂鬱な月曜日にお送りするラジオ。 毎週月曜日22時～23時 2024年は毎週つもりやるつもり。 ■今日やること ①今週のニュース ②今週の出来事 ③お便り ■お便り募集 ①誰にも言えない仕事の話(失敗談やムカつくやつの話などでも) ②つるおか(ざんげしつ)→懺悔話 ③普通のお便り ④たぶん自分だけが感じていること。 ⑤レイディオ企画案(随時募集) ⑥ギリギリ墓場には持っていかない […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.02.22

初心者ヨガ　　痩せるヨガ〜下半身を強化する〜

#ayumiyoga8　　←みんなのタグ作成しました。 良いなぁと思ったらお友達にシェアお願いします☺︎ ご感想・ご要望はコメント欄にお願いします！！ ＜活動場所＞ 【オンラインヨガフィットネスsoelu】 soeluヨガインストラクター　 kai ・ベーシックヨガ ・ビューティヨガ トータルボディメイキング　etc などのレッスンをしています。 ↓体験はこちら ーーーーーーーーーー […]

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