- 2024.02.26
【太らない🤫】#ダイエットレシピ #パンケーキレシピ
本日もご視聴ありがとうございます。 ダイエットおうちごはんと日常ブイログ🫶 スタバ新作、月1美容DAYの日常を記録しました チャンネル登録.高評価よろしくお願いします🌷 【MUSIC】 楽曲提供:Production Music by 🎈Song : 샛
#ダイエット #自炊 #料理 #食事記録 チートデイの食事をまとめました🧚 平日はなるべくヘルシーなご飯を作って食べています😌 三連休だったので、食べすぎてしまいました😂 このチャンネルは アラサーOLの自炊や日常ご飯を記録しています🍳 コメント、チャンネル登録お待ちしています。
増量止まらずおばさんへの進化が止まらないアラフォー🥹 がしかし、本気でダイエットを決意! 1日の食事と体重の推移を公開! 最後まで見てもらえると嬉しいです! #アラフォー #ママ #主婦 #ダイエット #16時間断食 #食事 #ルーティン #体重公開
こんにちは、むぅです ダイエットを1月14日から開始してるので 1ヶ月が過ぎました 合計2時間のストレッチ、運動を始めて変わったことは 姿勢が良くなったことですかね あとは、満腹感が得られなくなったので チートデイを待ち望んでる日々です笑