うがじんです！ 今日の企画はガマン飯漢チャーハン編！ 24時間断食をし最高に腹を空かせた時の飯はこの世で一番美味い！ という仮説をもとに行いましたが、、、、 最後に僕も聞かされていないとんでもないことが待っていました笑笑 概要欄で語る必要もないので最後まで見てもらえればと思います。 そして「漢チャーハン」とはなんなのかについてですが、 勢いでそう名付けただけで定義とかは誰もわかっていません。笑 パ […]
掃除をしても旦那は気付かないけど、はんぞうは褒めてくれる😅 足つぼを刺激して免疫力をあげようという魂胆です！ 代謝が良くなって痩せやすくなる・・・夢のような皮算用✌🏻 １６時間断食ダイエットはこれからもゆる～く続けていきます。 ☆１６時間断食ダイエット ２か月で－2.5kg ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ズボラ […]
#vlog #ダイエット #断食 ご視聴ありがとうございます。 最近暑すぎて散歩が辛い・・・ 熱中症には気をつけましょう
▼元動画はコチラ 【空腹こそ最強のクスリ】16時間断食の注意点3選 【断食の後は高タンパク食が必須】 ▼メインチャンネ
【鶏ちり】 ・鶏むね肉 （1枚） ・料理酒（大さじ1） ・砂糖（小さじ
【白滝のチャプチェ】2人前 《材料》目安！ ・白滝 1袋 ・豚こま 200gくらい ・玉ねぎ 大きめ半分 ・人参 大きめ半分 ・ピーマン 小3個
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