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簡単
  • 2023.05.27

【食後の運動】血糖値を下げる簡単足踏みウォーキングダイエット

ご視聴ありがとうございます。 糖尿病予備群となり、 血糖値コントロール中です。 過去に妊娠糖尿病でインスリン注射打っていました。 自身の血糖値の推移を測定したり、 良いと言われていることを実体験で検証しています！ 血糖値スパイクを起こした食べ物！ 【使っている24 時間測れる血糖値測定器】 ↓ 【Amazon】 【楽天】 上記のこちらから購入しています 【参考に…】 糖尿病改善にもおすすめ ↓ ● […]

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簡単
  • 2023.05.27

【簡単おやつ】オートミール美味しく食べてダイエット！オートミールのチョコナッツクッキー🍪　3 ingredients! Chocolate nut cookies made with oatmeal

Yim Yim キッチンへようこそ♫ 材料３つ混ぜるけ。 簡単で美味しいダイエットクッキー🍪 オートミール美味しく食べるレシピ。 ぜひ作ってみてね♫ #オートミール #ダイエットレシピ #簡単おやつ Yim Yim Welcome to the kitchen ♫ 3 ingredients! oatmeal cookies. It’s really delicious […]

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簡単
  • 2023.05.27

【ダイエット】寝起き30分で完成♪超簡単オートミールブリトー

オートミールを使用したレシピの紹介です♪ 美味しく食べながらダイエットを頑張りたい方！ 効率的に栄養を取りたい方　必見のレシピです♪ 兼業主婦や子育てで忙しい方、男性や一人暮らしのOLまで老若男女活用していただけると思います。 🔻今回のレシピはこちら🔻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オートミール 30g 水　　　　　　60g 片栗粉　　　　10g ハム　　　　　2枚 […]

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簡単
  • 2023.05.27

【ダイエット】あと-3kg落としたい時の時短レシピ！超簡単ミネストローネ♪

スチーム調理バッグを使ったおがずレシピの紹介です♪ 鍋やフライパンを一切使わず、電子レンジだけの簡単時短の最強レシピです！ 兼業主婦や子育てで忙しい方、男性や一人暮らしのOLまで老若男女活用していただけると思います。 【スチーム調理バッグ】はDAISOで販売されています。 🔻今回のレシピはこちら🔻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 キャベツ　3枚程度 玉ねぎ　 […]

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