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断食
  • 2024.03.10

【検証】1週間断食します。何キロ痩せれるのかな？

YouTube パラパパッパパーン！ 👏👏ちゃーーーい！！！ 吉本興業所属！NSC 大阪43期生！ ３年目のピン芸人ちゃいです。 よろしくお願いします！ なんでもしますので リクエスト等ありましたら お気軽にコメントください X（旧Twitter） 🦆 インスタ 🍙 TikTok 🩰 #吉本興業 #nsc#43期 #ち […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.03.10

【男のヨガ】痩せるストレッチ

今回は男性の方に向けた、 「男のヨガ、痩せるストレッチ」をご紹介します。 普段、仕事に追われてなかなか運動ができないという方や、 部屋が狭くてヨガはできない、という方にも簡単に行えるプログラムとなっています。 この動画を毎日行うことで、代謝が上がり痩せ効果が期待できますので、 よければチャレンジしてみてくださいね！ （Chapter） 00:00 オープニングトーク 00:50 レッスン動画 07 […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.03.10

朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【前屈のポーズ】

朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【前屈のポーズ】 脳を休める、不安・ストレスの緩和、女性機能の改善、消化機能のアップなどが期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.03.10

朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【反る子犬のポーズ】

朝や寝る前にオススメ！椅子を使ったヨガストレッチ【反る子犬のポーズ】 背中・肩のストレッチ、胸を開く、心身のリフレッシュなどが期待できます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委 […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2024.03.10

50代ブラからはみ出る脇肉スッキリ落とすダイエットヨガ【背中肉】【二の腕も】

50代が痩せるダイエット専門ヨガリーラ洲濱久美子です。 ブラジャーからはみ出る脇肉 どうにかしたい・・・ とお悩みの50代のための ダイエットヨガ。 肩こりも解消するから やって気持ちがいいのも 嬉しいプログラムです。 ============================= ▼3ヶ月で2サイズ痩せる・ダイエットヨガチャンネルご登録はこちら▼ / satyayoga-yokohama ▼▼▼おう […]

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