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一週間
  • 2023.06.05

ダイエット時々チートの１週間メニュー | 趣味は暮らし | 多香/taka | 主婦が少しだけ丁寧に暮らす | 暮らしvlog

ご覧いただきありがとうございます。 ↓「趣味は、暮らし。」のチャンネル登録はこちらからお願いします。 多香（taka） **** 愛用の暮らしアイテム他 **** キッチン用品・生活雑貨などの愛用品を楽天ROOMで紹介しています。 ▼楽天ROOM（趣味は、暮らし。） ▼あっちこっちふきん（Amazon） ***************************** 0:00 次男の三者面談エピソード […]

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一週間
  • 2023.06.05

痩せる！体脂肪がみるみる減る1週間ダイエット食#shorts

コスパも味も栄養も最高な大豆ミート ■あなたがあなた専属のパーソナルトレーナーへ！オンラインホームジム「チェンジャー」（月額1650円～） 6300人が参加！のりfitness家トレスクールはコチラから⇩ 【無料登録で有料級の6つの特典配布中】 1.筋トレ初心者用筋トレメニューテンプレート 2.1週間の和食献立電子レシピ本 3.痩せる飲み物電子レシピ本 3.PFC

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一週間
  • 2023.06.05

一週間カロリー気にした結果。　　　　　　　　　　　　　　　　レコーディングダイエット✍

夏服がヤバい!! もうすぐ健康診断がある!! 仕事を理由に運動したくない私。 とりあえず、摂取カロリーを気にすることにしました。 今週は、2000Kcal以内を目標にしましたが…、 残り10日は、1500Kcal＆お風呂上がりの軽いストレッチで、160cm51kgを目指します!!

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一か月
  • 2023.06.05

1ヶ月間「そばダイエット」を試してみた

「大胸筋が歩いてる！！！」でお馴染みのバズーカ岡田さんが「これを食べるとめちゃ体重減ります！」と主張した最強食材「そば」を1ヶ月間食べ続けてみました！ バズーカ岡田さんの蕎麦動画はコチラ！ 正直申し上げて、ヤバいくらい痩せるってことは無かったのですが、そもそも岡田さんもPFCバランスとかの話を大切にされていますので、そんな上手い話は無いかぁと思った次第です！

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