- 2023.06.20
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ぶんぶんでみじん切りした後はレンジであく抜き♪ 言われるまでこんにゃくだと気づきません(*´ω`*) 低カロリー&低糖質で満足できるチャーハンです! ぜひお試しください(*´ω`*)// ———————————————& […]
好きな曲や引き締めたい部位など、リクエストがあればコメント下さい🥰 / 曲名▷怪獣の花唄 歌手名▷Vaundy \ ─── D-fitt公式LINEお友達追加で 無料ダイエットチャレンジやモニター情報をGET! お友達追加はこちら👉 〜ダイエットモニター募集中〜 詳細はこちら👉 ─── #ダイエットモニター募集中 #エクササイズ動画 #ダイエット # […]
#vlog #ダイエット #断食 ご視聴ありがとうございます。 暑さが本格的になってきました。 外に出る際は水分をしっかり撮りたいですね
外食は多めで量が激増 相変わらず考えは甘く 自炊すればまた元に戻れると思っています 元に戻るだけでは足りないのに‥ 8月に49.9kg この目標は忘れないよう 次回は日程を決めたいと思います 現在も家では 午後3時以降食べない というルールは守っています 本当にこれだけが救いです ここからスタート↓ ①
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