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断食
  • 2023.06.22

【ゆるファスティング】3日目の効果がスゴイ⁉️

ゆるファスティング3日目を迎えました。よく眠れ…体はスッキリ✨ 多少の空腹はあっても…ストレスなく３日間を迎えた成果は⁈ 筋肉量もさほど落とさず、体重＆体脂肪率共に下がりました🙌　断捨離もして少しスッキリ 今日こそはジムに行って筋トレです💪 1ヶ月実践 アンダーカロリーができる分、体脂肪率が下がる事を期待して継続してみます 筋トレ後のビールdz […]

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断食
  • 2023.06.22

断食9日間vsプランニングダイエット #shorts #PayLight #断食 #プランニングダイエット

「Enrich Our Life 人生をより豊かに」 NEXCARE channelは、様々な業界の著名人《NEXCARE FIGHTER》をお招きし、これからの未来を共に支え、盛り上げていくために、広く健康や生き方について、深掘りしていく番組です！ NEXCARE channelは歯科医院向けクレジットカード決済サービス「Pay Light」を提供している株式会社スマートチェックアウトが運営する […]

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短期間
  • 2023.06.22

【40代50代】今日からできる短期間で楽々痩せる10の方法【ゆっくり解説】

今回は、今すぐ始めて 短期間で楽々痩せられちゃう秘訣をご紹介します‼︎ とっても簡単な方法ばかりなので、ぜひ今すぐ取り入れてみてくださいね🙌 チャンネル登録していただけるととっても励みになります♡ ▶︎チャンネル登録はこちら 🔔ベルマークを押して通知をONにしてもらえると 動画を見逃さないのでおすすめです‼︎ 感想やおすすめ […]

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