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短期間
  • 2023.07.07

夏までに痩せたい人、集まれ

5月なのに最高気温が30度。ヒェ。ここまで暑くなると薄着になりますよね。薄着になったら体型が気になりますよね。つまり早く痩せないといけないですよね？ ということで今回は夏までに痩せたい人に向けて最速＆安全（←これ大事）痩せる方法について解説していきます。 まだ間に合う！まだ間に合う！ 前回の動画はこちらから 次回の動画こちらから ◆メンバーシップの特典 プチパーソナル（¥490） -特典- ①メン […]

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一週間
  • 2023.07.07

【生理前の暴食】私も生理前はこんな感じです。生理終わったらダイエット頑張るのだ!!【1日の食事vlog】

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト () ∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！ ∟MARINESS公式インスタグラム () ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📱無料宅トレプログラム「MARINESS Program」を立ち上げ […]

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一週間
  • 2023.07.07

【ダイエット】 −16kg減！チートデイの頻度や食事制限など！結局1番痩せた方法は？🤫

改めて左のサムネの写真、衝撃的すぎるね🥲笑笑 特に若い学生の方とかは無理なダイエットは 後々に響くから絶対だめだよおおおおおおお 健康的なもの食べて健康的な運動して健康的な生活してたら太らないし自然に痩せるから！😽 またピラティスの様子だったりとかまた撮ります🤎 ——————&# […]

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