ヨガストレッチ│YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch

ヨガストレッチ

2023.07.25

【アラフォーでもくびれが出来た】左右10回ずつやるだけ #お腹痩せ #diet #ダイエット

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2023.07.25

毎日ヨガ△ポーズ（23）#ダイエット #紅の豚 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ぽっちゃりモデル #ぽっちゃり #ヨガ男子#shorts

僕は体重が約200kgあります！こんな体型ですがクレーン操縦士をしています！インストラクターの先生のもと、毎日ヨガの運動をして痩せる計画をしています！ 100kg減量するまでは毎日投稿する予定なのでぜひチャンネル登録お願い致します！

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2023.07.25

【saki_vlog】腹筋を鍛えていくー！【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！＃ストレッチ　#ダイエット　#workout

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2023.07.24

【ヨガの基本】これで「ヨガやってます！」と言えちゃう座りポーズ3種 #shorts

これで「ヨガやってます！」と言えちゃう基本の座りポーズを3種類ご紹介します。ヨガマットやウェアが無くてもいつでもどこでもできます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催 […]

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2023.07.24

産後ダイエット#551 #運動 #かわいい #癒し #ダイエット #赤ちゃん #shorts

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2023.07.24

TikTokで40万回再生された開脚ストレッチ🧘

#ヨガ #ストレッチ #ダイエット #下半身太り

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2023.07.24

【イルチブレインヨガ　幸せ】エネルギーを巡らせよう！手を組んで前屈

ひざは曲げないようにします。上体を曲げるときは組んだ手を前のほうに伸ばします。 #イルチブレインヨガ #ダイエット　 #１分運動　#ストレッチ　#ブレイン体操～～～～～～～～～～～～体験レッスン受付中！スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。トレーナー所属スタジオイルチブレインヨガ梅田スタジオ ★ […]

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2023.07.24

【朝ヨガ8分】後屈ストレッチで基礎代謝アップ！前腿や背中の張りスッキリ！

#肩こり #首こり #肩甲骨 #初心者ヨガ #筋トレ #腰痛 #ダイエット #腹筋 #柔軟性アップデスクワークの方や、運動不足で体が硬い方に向けたヨガを紹介しています。 00:00 オープニング 00:30 腿前ストレッチ 01:29 側屈（右） 02:29 側屈（左） 03:29 呼吸筋ストレッチ（右） 04:29 呼吸筋ストレッチ（左） 05:29 らくだのポーズ（右） 06:29 らくだの […]

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2023.07.24

【saki_vlog】下半身を柔らかくするストレッチ【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！＃ストレッチ　#ダイエット　#workout

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