- 2021.03.15
ヨガのポーズでお腹痩せ ストレッチしながらねじってクビレを作る
いつも動画を見て下さり有難うございます。 今回の動画は、お腹のストレッチをしながらねじるポーズが中心です。 くびれを作る筋肉にダイレクトにアプローチして美しいラインを作りましょう。 一緒に動いてみてくださいね♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【公式LINE】 メリハリ曲線美BODYを作る３つのポイント解説動画 プレゼント中🎁✨ 👉 ※非公開動画はこちらから見 […]
ヨガ ストレッチ
- 2021.03.15
超絶硬い人限定！ 元体操オリンピック選手が教える股関節ストレッチ超初級編【リエトレ】
【Profile】 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会
- 2021.03.15
痩せたい人は運動前にこのストレッチをしてください、ダイエット効果激増します。【動的ストレッチ】
今日は運動前にオススメなダイナミックストレッチ（動的ストレッチ） 若干筋肉に負荷をかけることがすごく大切！毎日やってみて！ 00:00 ストレッチ開始 【オススメダイエットアイテム】 ・プロテイン 僕がいつも飲んでるオススメプロテイン ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味 1Kg ・ヨガマット これだけあればすぐ始められるぞ！ LEEPWEI ヨガマット おりたたみ トレーニングマ […]
- 2021.03.15
【ストレッチ】リクエストにお答えしました！【ダイエット】
※YouTube動画撮影に関して 検温・手指の消毒の義務化や換気の徹底など感染拡大の防止対策に取り組んだ上で撮影を行っております。 坂下先生のストレッチ教室体験 1回目はこちら↓ 【ストレッチ】足と腰に効く！！ストレッチ体験！？【ダイエット】 リクエストありがとうございます！ 坂下先生に今回もストレッチ体験をお願いしちゃいました♪ めっちゃ楽しかった～！！ 毎週日曜日は企画です 来週も見て頂けたら […]
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- 2021.03.14
#腰痛解消 #体幹トレーニング #腰痛 #中高年の運動 #ダイエット #マッサージ #ストレッチポール 【Izmic Be STUDIO】 #池袋ダンススタジオ
腰痛持ちの50代女性。体幹トレーニングで、腰痛解消！マッサージ通いの日々もさよなら〜！ 体幹トレーニングクラスの詳細はこちら
- 2021.03.14
太もものダイエットに効果的なストレッチ
引き締める部分を意識しながら行うと効果アップです！！ LINE@にて優しいダイエットサロン無料入会受付中 → 公式ホームページはこちら →
- 2021.03.14
【背中で手を組む方法】たった5分！代謝をアップさせて、猫背や巻き肩も改善できるストレッチ【ダイエット】
【オンラインクラス予約受付中】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 00:00 背中で手を組む解説 01:19 背中で手が組めるようになるストレッチ 06:53 エンディング ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 高評価＆チャンネル登録 そしてその他SNSも 是非フォローしてください🌼 よろしくお願いしますm
- 2021.03.14
【一緒にダイエットしよう!!】下腹にお肉ついた？と思ったら即座にやる動画【3分腹筋】
📔初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です！ ∟ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！ ∟おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト () ∟トレーニングマット、サウナスーツ、 […]
- 2021.03.14
産後ダイエットにおすすめ！下半身引き締めスクワット♪
mamaトレ代表トレーナーの佐藤が監修する 産後ダイエットにおすすめ【下半身引き締めワイドスクワット】をご紹介♪ 自宅でTVを観ながら、簡単に行えるので皆さん試してみてくださいね♪ ＜産後ママ向け自宅でできるおすすめ筋トレ動画＞ 〜ヒップアップトレーニングトレーニング〜 〜内もも引き締めトレーニング〜 〜背中引き締めトレーニング〜 〜初心者向け腹筋トレーニング〜 今回ご紹介した筋トレのポイントや注 […]
- 2021.03.14
[お尻痩せ]40代50代からのトレーニング[ダイエット]ヒップアップ毎日4分
4種類各10回。毎日
