- 2021.03.21
#1185【ストレッチ】フローヨガストレッチで全身を気持ち良く伸ばす(14分)🌈おうちyoga🏡家ストレッチ🏡Mio-STYLEエクササイズ&ヨガストレッチ&フラダンス🌈
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ヨガ ストレッチ
- 2021.03.21
【一緒にダイエット】10分２日で２Kgやせる！ストレッチ！きつくない！
ストレッチネタ元動画→ ふーみんLINE@に登録お願いします！ → チャンネル登録も是非！ ふーみんショップはこちら → #奥歯をガタガタ言わせ節 ＃ふーみん ＃ダイエット
- 2021.03.21
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- 2021.03.21
【ダイエット】早朝ストレッチ兼筋トレ！
今朝は体調がいいので動きました！！
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- 2021.03.21
【ダイエット】早朝ストレッチ兼筋トレ！
今朝は体調がいいので動きました！！
- 2021.03.17
【天王寺】ヨガでダイエットなら評判のホットヨガスタジオ美温
ヨガでダイエットなら天王寺のホットヨガスタジオ美温へ。ヨガでカラダを温めた状態で呼吸を意識しながらゆっくりとカラダを動かすことによって、代謝が高められ、お肌やダイエットに効果が期待できます。天王寺のホットヨガスタジオ美温は女性専用の施設となります。ヨガでダイエットもするなら、ホットヨガスタジオ美温へ 富士の溶岩石で作られたホットヨガスタジオ美温は、 マイナスイオンと遠赤外線効果が期待できるスタジオ […]
- 2021.03.17
ヨガやストレッチの習慣化を一緒にめざしましょう❣️ 体を大切にするヨガ LOVE BODY yoga
毎月 第１、2、３ 木曜日 21時30分から15分 インスタライブしています その
- 2021.03.17
【ヨガ&ヒップトレ】セミパーソナルトレーニングを疑似体験！（ボクノジム四ッ谷店）
ボクノジム四ッ谷スタジオがいよいよ始動！ 現在、モニター様を募集しております！ モニター募集一覧： ※全レッスンは女性限定です。 グループ食事レクチャー（担当：計太）も無料参加可能になります。 ですので、いづれのモニター枠でも基本的なダイエットにはチャレンジしていただきます。痩せを競うのではなく、健康的にー！ （そして、登山イベントもあります！） ▷ダイエットチャレンジ（30～40代、BMI22～ […]
- 2021.03.16
ストレッチで効果的にくびれダイエット♡
きゅっと引き締まったくびれは女性の憧れですよね！ そんなくびれを作るには、適度に刺激を与えることが大切です☆ ということで今回はくびれダイエットに効果的なストレッチをご紹介します♪ ★★ストレッチ方法★★ ①まずは、仰向けになり、ひざを立てます。手は耳の後ろに添えましょう。 ②そして、90度の角度を保ちながら足を上げます。 ③続いて、目線を下腹部へ向けます。 息を吐きながら体を起こし息は全部吐き切 […]
- 2021.03.16
【ベッドの上で★】ぐっすり寝るためのおやすみヨガストレッチ♪7分で深い睡眠へ
ご視聴ありがとうございます！ 本日はベッドでのゆったりヨガです！自律神経を落ち着けながら安眠へ導けるようなメニューにしました。ぜひ一緒にやってみてください♪ ★その他の動画 【腹筋苦手な人☆大募集】ノリノリ音楽で4種類♪燃える！燃える！最強腹筋メニュー 【5分腰痛の方必見!!】理学療法士が伝えたい！ゴルフ筋ついてる?!腰回り・お腹エクササイズ★ 【毎日3分間】理学療法士が伝えたい！超簡単！腰痛のた […]
