- 2021.04.17
足利市ストレッチ！産後ダイエットに効果的な骨盤コンディショニング
足利市で産後ダイエット指導しています。 骨盤のゆがみを解消するストレッチ。 ダイエットやボディメイクするには、コンディショニングをしてバランスの良いカラダ作りをすること。 足利市のジム以外に、出張指導も行っています。 ＊パーソナルトレーニング出張地域一覧 栃木県 足利市・佐野市・栃木市・小山市 群馬県 太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・高崎市 埼玉県 熊谷市・羽生市・行田市 ダイ […]
ヨガ ストレッチ
- 2021.04.17
滑らかなSラインヨガストレッチエクササイズワークアウトヨガストレッチ
滑らかなSラインヨガストレッチエクササイズワークアウトヨガストレッチ. こんにちは^^ すべてのダイエットと偉大になりたい人のために 私はかわいいボディラインを作るために運動を共有するつもりです! 購読は愛です
- 2021.04.16
妊活ヨガ・ストレッチ：身体のど真ん中に軸を通して安定させよう！「蹲踞（そんきょ）スクワット
【子宝体操】身体のど真ん中に軸を通して安定させよう！「蹲踞（そんきょ）スクワット 《やり方》 ①蹲踞（そんきょ）のポーズをします。この時点でぐらついてませんか？ つま先で地面を突き刺すように真っ直ぐ立ち上がります。 この時は意識は地面を押すからその跳ね返りの力で身体が持ち上がるイメージで！ 垂直のラインをイメージしながらやりましょう！ どこか真っ直ぐの線（柱など）を見ながらやるとうまくいきますよ。 […]
- 2021.04.16
ダイエットに効くストレッチ6 10キロ痩せた話
今回もパーソナルトレーナーの阿部さんにストレッチの指導をしていただきました。 6回に分けてご紹介します。ちなみに阿部トレーナーは、ストレッチだけで１ヶ月2.5キロ 痩せたことがあるそうです。DUNKもウオーキングマシーンをやる前にプロテインとストレッチをやるようになってから、代謝があがったそうです。それでは、どうぞ。 阿部さんのパーソナルジムのアドレスです。 Private gym CONCIER […]
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- 2021.04.16
【ルーティーン】大原櫻子の「ストレッチ」をご紹介します【ダイエットや冷え性にもオススメ】
今回は、#大原櫻子 がライブ前に実践している #ストレッチ をご紹介します。 ライブの日、部屋で1時間ほど行うストレッチは「櫻子タイム」と呼ばれているとのこと。そのストレッチの #ルーティーン をダイジェストでお伝えします。 念入りにすることで柔軟性が高まるだけ
- 2021.04.16
長続きするダイエットヨガライブ 開催
夏前におすすめ 手軽にできるダイエットヨガの紹介です。 ◆ noteにてさらに詳しく解説 寝ながらできるダイエットヨガ動画 #ダイエット #オンライン #ヨガ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ おすすめ動画 ◆ 骨盤のヨガ ◆ 全身引き伸ばしヨガ ◆ やさしい開脚ストレッチ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆ 公式ホームページ ◆ 人気ブログ ◆ note ◆ twi […]
- 2021.04.16
【ダイエット】モチベーション復活しました☆
ご視聴ありがとうございます♪ 何とかモチベーションを取り戻しました！ 👍ボタン・コメント・アドバイス・チャンネル登録が励みになります😊 ＃ダイエット＃ダイエットモチベーション＃アラフィフダイエット
- 2021.04.15
#1062LIVE 【yoga】アクティブヨガストレッチ❤yoga🌈動的ストレッチ💕柔軟性をあげるストレッチ🌈Mio-STYLEエクササイズ&ヨガストレッチ&フラダンス🌈
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- 2021.04.15
【ストレッチ】20分でできる！股関節をやわらかくする！【ダイエット】
股関節をやわらかくするストレッチ こちら↓ リクエストありがとうございます！ 坂下先生に今回もストレッチ体験をお願いしちゃいました♪ めっちゃ楽しかった～！！ 毎週日曜日は企画です 来週も見て頂けたら嬉しいです♪ ※YouTube動画撮影に関して 検温・手指の消毒の義務化や換気の徹底など感染拡大の防止対策に取り組んだ上で撮影を行っております。 ご視聴ありがとうございます。 三重県 鈴鹿市の劇団 演 […]
- 2021.04.14
Sカーブ・ダイエット かんたんストレッチでメリハリ美痩身をめざす！
雑誌／美容系Webサイトでも話題沸騰！ 一生もののキレイを手に入れる新感覚メソッド！ DVDブック『Sカーブ・ダイエット』
