- 2021.07.04
疲労回復につながるストレッチヨガ！15分間で1日の疲労を解消してスッキリ。
目次 0:00 0:05手首のほぐし 0:52正座の背骨ほぐし 2:23首のストレッチ 3:10脳幹刺激 3:45橋のポーズ 5:05上向きの牛の顔のポーズ 6:50羽橋のポーズ 7:
ヨガ ストレッチ
- 2021.07.04
【ドテラのオイルでヨガ】代謝アップ お腹まわりスッキリ ダイエット オンラインヨガ アロマケアサロン プライベートサロン プライベートヨガ
アロマヨガオンラインクラス 骨盤調整 【オンラインヨガ🧘♀️】 •毎週火曜9:00〜10:00 •毎週土曜7:30〜8:30 ☘️レッスン内容↓ ブリージングストレッチ 又は 体幹シェイプヨガ •毎月満月ムーンヨガ •毎月新月ムー
- 2021.07.04
体引き締め！ダイエットヨガ
えみヨガチャンネルのyoutubeをご視聴いただきありがとうございます！ アラフォー女子のためのエイジングケアYOGA 今回は【脂肪燃えるダイエットヨガ】 脚を中心に短時間でばっちり引き締めましょう♬ ◆ひるかわえみこのInstagram★ 美容、lifestyle…フォローお願いします♬ ♦︎ひるかわえみこのtik tok★ 15秒フィットネス動画をアップしてます！ ♦ […]
- 2021.07.04
ヨガ・ストレッチ一緒にやりませんか？【Yoga Program】ヨガポールスマートを使用します。
ヨガポールスマートを使ってヨガ・ストレッチ一緒にやりませんか？ ヨガ・ストレッチは様々な効果があると言われています。 是非効果を実感してみてください！ 【ヨガで起こる身体面の効果】 ①免疫力アップ 体を動かすことにより、体が温まり血流が増えることで免疫力も高まります。継続的に運動することで筋肉量がアップし、体温が上がります。免疫力が高まるいい循環を生み出すことができるでしょう。 ②むくみや冷えの解 […]
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- 2021.07.03
美全身/初心者/朝ヨガ／ダイエット挑戦と硬い方の為基本ストレッチ#26
今日のヨガは、体の硬い方の為に、ブロック🧱を使います。 腰と股関節を伸ばし、全身の動きです。 安全性を高めて初心者の方々にもおすすめします。 是非一度でもトライしてください！
- 2021.07.02
体操服でダイエットヨガ🍑【日記】
↓↓登録して待て！的な！？🍑↓↓登録はこちらから↓↓ 菊のnow Twitter↓↓↓ ↓↓菊の子リクエストに応えようのコーナー↓↓ 再生リスト ＃菊のTube ＃ダイエット ＃yoga
- 2021.07.02
【反り腰改善ヨガ・初心者おすすめ・産後ダイエット】MUSIC フローヨガ#5
反り腰の原因の１つ 腸腰筋の収縮をゆっくりと ストレッチしていきます⭐︎ 反り腰改善して、腰痛緩和、 前太ももの張り解消も目指していきましょう。 ゆっくりなので初心者さんもおすすめです。 《こんな方におすすめ》 ・反り腰さん ・抱っこ紐で腰痛を感じる方 ・前太ももの張りが気になる方 ・腰痛がある方 ・ヨガ初心者
- 2021.07.02
腸上げダイエット 簡単ストレッチでぽっこりお腹よさようなら👋
いつもご視聴、高評価、コメント、チャンネル登録ありがとうございます！ 🌟個人鑑定について 個人鑑定を承っております。 zoomでも承ります。 60分 16,500縁［税込］ 120分 33,000縁［税込］ 個人鑑定ご希望の方は、公式LINEへメッセージをよろしくお願い致します❤️ 🌟ビューティ・レイキ講座 ビューティレイキヒーラーに […]
- 2021.07.01
ふくらはぎダイエットに効果的なストレッチ☆
ししゃものようなふくらはぎのダイエットには、ストレッチが効果的です♪ ふくらはぎが太いと、たくましく見えてスカートを履くのも嫌になりますよね…。 ふくらはぎは、筋肉だけでなくむくみが原因で太くなってしまいます！ ストレッチで足の血流を促進して、ふくらはぎダイエットを成功させましょう☆ 今回は、ふくらはぎダイエットに効果的なストレッチをご紹介します♡ ★★ふくらはぎのダイエット方法★★ ①床に座り、 […]
- 2021.07.01
続・ダイエット企画！心も整うストレッチ【あべみかこ】
◇コラボのお問い合わせはこちら↓ ◇あべみかこがゲーム専用のサブチャンネルをはじめました!!! ◇あべみかこ初のシングル曲「女子校生に殺されたい」待望の公式公開 ◆あべみかこインスタ ◆あべみかこTwitter
