ヨガストレッチ│YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch

2021.07.28

【ダイエット】身体を引き締めるフローヨガ｜綺麗に痩せるヨガ｜Yoga With Momo

オンラインヨガクラス▶︎ 私の使っているヨガマット▶︎ 私の電子料理本のリンクはこちらです▶︎ 本を買う時に何か問題がありましたらcookingwithmomo.ebook@gmail.com へメールを送って頂けたら対応します♡宜しくお願い致します♡ 【インスタグラム】【お料理・メインチャンネル⬇︎⬇︎】 Music: […]

ヨガストレッチ

2021.07.28

【ダイエットヨガ5分】お腹周りをキュッと引き締めるヨガ　CuteBirds_Yoga＃9

このヨガはダイエットにピッタリのお腹の引き締め、くびれを作ることを目指したプログラムです。もちろん、初心者の方も大丈夫です。キュッと引き締まったウエストを目指します。呼吸を意識しながら、お腹周りを引締めていくイメージをキープしましょう。体幹を鍛えるのに最適なポーズと言われているプランクポーズ（板のポーズ）などを注意点などを交え丁寧に紹介します。このポーズはおなか周りの筋肉を鍛える効果が高く、 […]

ヨガストレッチ

2021.07.28

【７月のヨガ教室】３週目♪「初心者向け♪ダイエットヨガ」お腹のシェイプアップ＆脂肪燃焼！！６０分♪きつくない動きなので続けられます！今月は体のお悩み別ヨガです♪

00:00 説明→呼吸法（腹式、完全呼吸） 08:40 上半身のほぐし 16:45 下半身のほぐし（鷺のポーズ、半分のねじり） 28:50 足まわし 31:50

ヨガストレッチ

2021.07.27

【ヨガ】ご挨拶　nozomi yogaチャンネル【ダイエット】

ダイエットしたい方、肩こり、腰痛に悩んでいる方、産後から体型を元に戻したい方、忙しくて普段あまり運動できない方、いろんな方々の悩みを解決するエクササイズ動画を紹介しています。空き時間を使って気軽に行える「ヨガ」を中心に行っています。毎日少しづつ継続することで、3か月後にはしっかりと体の変化が感じられるようになると思いますので、楽しんで行ってみてください。いつも動画見てくれてありがとうござい […]

ヨガストレッチ

2021.07.27

中級、しっかり動く、フローヨガ、パワーヨガ、チャレンジポーズ、股関節ヨガ、ダイエット、おうちダイエット、エクササイズ、ヨガ、atsumi

フローヨガとは、呼吸の“流れ”、ポーズからポーズへの“流れ“を大事にしたヨガです。今回は少し難しいポーズにチャレンジしながら股関節を開いていきます。絶え間なく動くため、運動量もしっかり有り充実感や達成感が得られるでしょう。股関節の柔軟性もあがり、骨盤矯正やゆがみの解消、脂肪燃焼効果も期待できます。家でもしっかり動きたい方、少しヨガに慣れチャレンジポーズを経験してみたい方、レベルアップにつな […]

ヨガストレッチ

2021.07.27

太陽礼拝をするだけ【全身ヨガダイエット】

太陽礼拝をやってみました。お楽しみいただけたら、高評価ボタン、チャンネル登録をよろしくお願いします。メインチャンネルもよろしくお願いします。『湘南の暮らし』 #湘南の暮らし #湘南の暮らし2nd #ダイエット #全身痩せ #太陽礼拝

ヨガストレッチ

2021.07.27

夏の脚やせ・冷え解消ダイエットヨガむくみ・足やせ

ダイエット専門パーソナルヨガリーラ洲濱久美子です。今日の動画は 💎太もも痩せ（とくに内腿） 💎冷え改善 💎下腹痩せです。脚痩せって難しいのは、スクワット系のエクササイズしてしまうと、逆に太くなっちゃうから。ポイントは脚を動かさず腰骨を丸めるようにポーズすること。寝る前がおすすめです。 ======================= […]

ヨガストレッチ

2021.07.27

ダイエットヨガ🍑　【HIP UP YOGA】workout

ダイエットヨガ＼＼\٩( ‘ω’ )و //／／ Hip up yoga🍑 ↓↓登録して待て！的な！？🍑↓↓登録はこちらから↓↓ 菊のnow Twitter↓↓↓ ↓↓菊の子リクエストに応えようのコーナー↓↓ 再生リスト＃菊のTube ＃ダイエット　＃yoga ダイエットの持続を目的とした動画の為性的な要素は含まれていません自分のコンプ […]

ヨガストレッチ