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食事 レシピ

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食事 レシピ
  • 2024.02.12

【ダイエット中】材料費1,000円以下で作れた、本格自家製イタリアン焼き豚がヘルシーで美味しすぎた！

食欲を我慢しない野菜中心の食事で、食べるダイエットを開始しました。 ダイエット開始３か月で８キロ減でダイエット継続中！ ☆〔ダイエット中のアラフォー主婦〕痩せた料理レシピ動画などを投稿してます。 チャンネル登録やGoodボタンで応援していただけたら嬉しいです♪ 00:00 イントロ 00:37 下処理作業 02:11 味付け作業 04:30 オーブン調理 05:21 焼き上がり ＊ーーーーーーーー […]

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食事 レシピ
  • 2024.02.11

【簡単痩せレシピ】わかめ白滝スープの作り方 #shorts #ダイエット #ヘルシー

レシピはここから👇 調理時間 8分 2人前 【材料】 わかめ　25g 白滝　70g 【トッピング】 辣油　適量 【調味料】 水　300ml A鶏ガラの素　小さじ2 A醤油　小さじ１ Aごま油　小さじ１ 【手順】 ①わかめをお湯で戻す ②キッチンバサミでカットする ③水を切る ④鍋に水を入れる ⑤Aを入れる ⑥わかめ、白滝を入れる ⑦お好みで辣油をいれたら完成 ✳&#x […]

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食事 レシピ
  • 2024.02.11

週6自炊しているたいじが7キロ痩せた食事メニュー【切り抜き】

「ドライカレー」 玉ねぎ　半玉 鶏むね肉　600g 茄子 きのこ 冷凍シーフード　200g プライムジャワカレー中辛　2袋 「鯖の味噌汁」 鯖缶 生姜（チューブ） ほんだし きのこ 白菜（または大根） 水300～400cc 味噌 【元動画】 ★おすすめ動画★ 【配信先】 【Twitter】 【youtube】 #たいじ #ダイエット #レシピ

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