YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
ご覧いただきありがとうございます このチャンネルは、夫婦2人分の節約食生活をアップしています 調味料、ご飯、お酒、お菓子などは、含んでいません いただき物、実家の家庭菜園の野菜なども含んでいません 年金生活に向けて、美味しく節約食生活をはじめました ダイエットも兼ねて、カロリーも抑えています 興味を持っていただけましたら、チャンネル登録よろしくお願いします
#瘦せた #お米ダイエット #ダイエット 今までダイエットをしてもリバウンドを繰り返していました。 運動は嫌。。。我慢やストレスも避けたい。。。 食事制限もしたくない。 そんなわがままを叶えてくれたのは 「食べながら瘦せる」お米ダイエット。 お米ダイエットを始めて太らない体質も手に入れ －７㎏を達成して、２年半リバウンドなく経過しています！ そんな私の一週間の食事・体重の記録です！ 【ダイエット […]
▼5か月で12kg痩せた食
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最近のダイエット中の1日を撮りました📷 食事制限によるダイエ
ダイエット宣言から１カ月経ちました！ 日々の食事にオートミールを取り入れつつゆるく続けています。 そろそろドリアが食べたくなったので濃厚なヤツ作ってみました！ ・・・・・・・・・・・・・・・ これぞう 元パン屋。 主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。 【オートミール米化】とは オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。 ぜひお試しください！ […]
無事、ダイエットに成功しました👏 5日間、お菓子食べないって決めてたのでそれが1番でかいんじゃないかと思います笑 あと1キロぐらい痩せれたらいいなって思うのでゆっくりとダイエットしていきます！ 5日間で0.8㎏っていい感じだ
みとゆなです🟢 みんないつも見にきてくれてありがとう！ 今日も1日お疲れさま、明日もがんばろうね！ 他のSNSもチェックしてね👇 ■SNS（みともだち集まれ(^0^)/） In
