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節約最強レシピはこれ！！ 02:20 トマトリゾット 504kcal P:F:C＝40g:8g:64g ■食材（1人前） ・水 100ml ・カットトマト缶 半分 ・鶏むね肉 150g ・しょうゆ 大さじ1 ・コンソ
今回パンを食べながら減量できていますが… 「私はパンを食べるのが怖かった」 嫌いだったわけじゃない 自分の意に反して食べ過ぎてしまうから ☑︎禁止食品をつくらない大切さ 頭ではわかっているんだけど… うまくできないもどかしさ、私も経験しています いきなり全てできるようにならなくても 少しずつ、ひとつひとつ… できるようになるから大丈夫。 私もまだまだできないことだらけ😉 […]
