YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
ご視聴ありがとうございます！ ダイエット薬膳おかず、今回ははまちを使ったレシピをご紹介いたします。 はまちはエネルギーや脂質が少なく、たんぱく質を豊富に含んだダイエットに向いている食材です。 なかなか結果がでない、そんなときは方法を変えて見るのもひとつの手ですよね。 一日のうちのひとつを糖質オフメニューに置き換え、ダイエット効果を目指しましょうといったメニューです。 日常の運動もあればさらに痩せ効 […]
▼本日のフル食【後65日】現在：-10kg（85kg → 75kg）停滞気味… 本日
【初の書籍化】6/30発売！食べやせレシピ ご視聴ありがとうございます！ いいねと思ったら高評価、チャンネル登録よろしくお願いします！ ＊ーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊ ◾️【63kg→45kg】本当は教えたくない飲むジョギングと呼ばれる脂肪燃焼スープ🔥痩せたい人はこれ食べて! | ダイエット | 食事 ◾️【痩せる […]
Please turn on the subtitles. 皆さんダイエット一緒に頑張りましょ💪 動画よりもう少し食べてますかね。ちゃんと記録できずごめんなさい(*_ _))*゜ え、毎日おなじ服着てない？笑 日にちが少々ズレてるのでご了承ください。 今意識していること⬇️ ・水2L/1日 ・朝はプロテインに置き換え＋バナナ ・朝の空腹時にストレッチ、軽 […]
↓レシピ↓ 【材料】材料は2人分 レタス…..1/2 豚肉…..200g ごま油….小さじ2 酒….大さじ１ 味噌….
▼本日のフル食【後66日】現在：-10kg（85kg → 75kg）停滞気味… 本日
