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食事 レシピ

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食事 レシピ
  • 2023.08.06

【ダイエット作り置き】やる気10%でも作れる！１品10分以内で夏野菜たっぷり６品レシピ【超簡単】

沢山のリクエストにお応えして！！ 超ヘルシーな作り置きレシピ６品をご紹介しまーす！ どれも夏野菜たっぷり、シンプルな調味料で作っているので安心して食べてね！ みんなのヘビロテおかずはどれかな〜？ 0:00 オープニング 1:31 夏野菜の浅漬け 2:30 トマトのしそわかめサラダ 3:10 大根とカイワレのゆかり和え 4:42 鶏胸チャーシュー 5:34 ニラにんじんの炒り豆腐 6:44 梅しそさ […]

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食事 レシピ
  • 2023.08.06

【糖質オフ】痩せる抹茶アイスラテ/低糖質&ヘルシードリンクレシピ#ダイエット#簡単#おうちカフェ #shorts #ダイエット料理 #罪悪感ゼロ #低糖質スイーツ #痩せる #糖質制限#ヘルシー

♡ダイエット中の私のおやつ♡ 一杯分、48kcal 糖質0.9g 【アイス抹茶ラテ】 抹茶パウダー　小さじ2(4g) ラカント(砂糖) 小さじ2 湯　大さじ1 アーモンドミルク(豆乳や牛乳ok) 200ml ①抹茶、ラカントを湯で良く混ぜ抹茶を溶かす。グラスに氷、アーモンドミルク、抹茶ソースも加えよく混ぜる。 ポイント ・氷はアーモンドミルクで！200mlの内、

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