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  • 2024.01.05

新年からのダイエットにおすすめ!簡単1分置き換えプロテインを紹介!!総カロリー260kclaで果物からの栄養とプロテインをしっかりと補給できます!!＃ダイエット＃筋トレ＃置き換え#簡単 #フルーツ

ダイエットや筋トレがきつい!!楽して痩せたい!!そんなあなたに続けられるダイエット方法を発信していきます。 新年からのダイエットにおすすめ!簡単1分置き換えプロテインを紹介＃ダイエット＃筋トレ＃置き換え#簡単 VOICEVOX:春日部つむぎ

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  • 2024.01.04

【レンジで簡単！】材料2つでヘルシー過ぎるダイエットおかず「ささみとブロッコリーの鶏マヨ」の作り方

こちらのチャンネルは更新を終了し、新チャンネル↓に移行しました。 【目次】 0:00 オープニング 0:30 作り方　手順1．ささみの下ごしらえをする 0:48 作り方　手順2．ブロッコリーの下ごしらえをする 1:26 作り方　手順3．ボウルで具材と調味料を和える 1:46 作り方　手順4．盛り付けて完成 1:5

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  • 2024.01.04

【レンジで簡単！】材料2つでヘルシー過ぎるダイエットおかず「ささみとブロッコリーの鶏マヨ」の作り方 #shorts

こちらのチャンネルは更新を終了し、新チャンネル↓に移行しました。 今日の食べやせ #筋肉料理 【ささみとブロッコリーの鶏マヨ】 今回のレシピは鶏マヨ。 具材はささみとブロッコリーで高タンパク低カロリー。 ブロッコリーは1株丸ごと使用してボリュームたっぷり。 マヨネーズは控えめながらも、味噌とオイスターソースでコクをプラスしてしっかり味に。 レンジ調理だけで作れて洗い物少なめ、ヘルシー過ぎる鶏マヨで […]

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