- 2023.03.27
【2週間で7キロダイエット/1週間経過】少し減った体重で腕立て何回できるか!
前回お話したとおり体重が順調に減りまして、 少し動きやすくなったような感じもします。 そこで、また、腕立てをリベンジしたいと思います。
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前回お話したとおり体重が順調に減りまして、 少し動きやすくなったような感じもします。 そこで、また、腕立てをリベンジしたいと思います。
動画内で紹介している動画はこちら ▼600万再生突破 ▼筋トレ動画 @user-zx3ku8zi7d 編集:歩乃華 💙歩乃華メインチャンネル 💙歩乃華ダイエットチャンネル UCZF1mXM3ARXDv1ksjWiJtLQ 💙ツイッター 💙インスタグラム 💙TikTok 💙公式LINE 💙 […]
体重測定を忘れていました。 私にとってダイエットは当たり前にやって当たり前に失敗する年中行事みたいなものでしたが、今回はちゃんと取り組もうと考えています。 160cm女性の平均体重の57.6kgを目指します。
有酸素&筋トレHIITトレーニングを組み合わせた、とにかく体重を落としたい方・カラダを引き締めたい方にもってこいのレッスンです!🔥 ✅ダイエット動画850本以上!『LEAN BODY』 本気で痩せたい・運動習慣をつけたいならこちら 👇2週間無料体験キャンペーン中👇 ✅iOSアプリはこちら ✅あなたにピッタリの […]
ご視聴いただきありがとうございます。 今週は、割と好きなものを沢山食べた一週間でした! #筋トレ女子 #diet #ダイエット #ボディメイク
こんにちは、みおです★ 動画をご覧頂きありがとうございます! 今回は、 鶏むね肉をつかったお弁当。 痩せやすい身体を作る 高たんぱく質、低脂質メニュー。 ※ごはんは、200gの計算です。 ①ねぎま丼弁当 01:57 《ねぎま》 ﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣ 鶏むね肉‥150g ネギ‥1/3本 お酒‥大さじ2 醤油‥大さじ1 ラカント‥大さじ1 ②カオマンガイ風弁当 04:19 《カオマンガイ》 ﹣﹣﹣ […]
#雑談 #日常 #生存確認 生存確認ありがとうございます。 ゆるくのんびり生きましょ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★使用音楽 FREE BGM DOVA-SYNDROME 様 ★お仕事依頼(準備中) ★ファンレター&プレゼント(飲食物はご遠慮ください)(準備中) ★生存のために必要な物リスト
ヒルシオです。 今回はオートファジーダイエットとして1日1食生活に挑戦してみました。 1週間1日1食ダイエットした時のフル食や結果、体重推移を紹介して