- 2021.03.06
16時間断食ダイエット|1週間の食事メニューと体重の変化|禁酒ダイエット|ブログ
生理の影響で食べ過ぎた1週間でしたが、なんとか体重増加せずに生理を迎えられました😂 来週は痩せ期来るのでまた頑張ります!
YouTube配信!綺麗になる!ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!
生理の影響で食べ過ぎた1週間でしたが、なんとか体重増加せずに生理を迎えられました😂 来週は痩せ期来るのでまた頑張ります!
#過食 #1週間ダ
なかなかしんどかったです。あまりおすすめはしないです!#Shorts
Twitterはこちらから ハルカカナタ 公式 兄ハルカ 弟カナタ
ヤッホー!今回はりなが1週間ダイエットしてみました!みんなも健康に
ご覧いただきありがとうございます。 ゆるゆるダイエット第二週目の記録です! 今まで、お風呂は電気を点けずに入っていました。 暗いと鏡に自分の姿が映らなくて済むので(笑) 現実を受け止めることから逃げていましたが て太った自分を受け入れることで前に進める気がしています。
アカウント名は友人や家族によく 【夢ばっか見てんと現実見ぃや!】 と言われることから、つけました。 身長160cm ダイエット前体重48.4Kg 夏までにシックスパック目指すべく現実世界で頑張ります! #アラサー #ダイエット #腹筋 #ご飯
ご視聴ありがとうございます! 今回の動画は、ダイエットシリーズのPart2になります。 ぜひゆっくりと見ていってもらえると嬉しいです。 diet series Part1 はこちらから↓ ぜひチャンネル登録と高評価もよろしくお願いします。 他のSNSもぜひチェックしてみたください。 Instagram↓ @shi_on0428 使用音源 甘茶の音楽工房様