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断食

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  • 2023.10.01

7日間16時間断食と減量で、体重を-4.3kg落としてみた【ダイエット】

減量中、あまり物を食べない事で便秘になりやすくなるので、 こんにゃくとか不溶性の食物繊維を摂る事をおススメします。 俺にとって減量中の空腹感が一番辛かったので、 今度からはある程度食べて、筋トレで脂肪を燃焼するやり方を 採用したいと思います。(´・ω・`) #幻想旅団チャンネル どうも、幻想旅団の623です。 ぜひチャンネル登録お願いします(`・ω・´)キリッ 2ndチャンネル【幻想旅団2ndチャ […]

  • 2023.09.29

【漫画】子供部屋おばさんが断食道場に通うとどうなるのか?【レイナの部屋ブラックワールド】

子供部屋おばさんとは、大人になっても親のすねをかじって子供部屋で暮らすニートのおばさんのこと。当然怠惰な生活をしているので、太る一方です。今回はさすがにまずいと思った子供部屋おばさんが意を決してダイエットのために断食道場に挑戦してみました。 ▼チャンネル登録するがよい ▼メンバーシップ登録はこちら ▼レイナの部屋メインチャンネルはこちら ▼おすすめの動画 【漫画】中年ニートになるとどうなる?41歳 […]

  • 2023.09.28

断食やってみた(実践編)

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  • 2023.09.28

糖尿病の人が食事を抜いてファスティング(断食)をしていいのか?~糖尿病患者のファスティング:安全な方法と効果的な管理方法~

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