YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
こんばんは、久々の投稿です！！ 3日間断食して、さらに3日間の回復食を記録してみました。 断食中はツラさのあまり具なしの味噌汁を飲んだりしていますが、回復食は炭水化物(糖質)を摂りすぎないように気をつけました！ 断食前は2日間準備食として、豆腐や卵をメインにした食事にして炭水化物は控えました。 スッキリ大根というものを試してみたものの、、昆布の香りに完食とはなりませんでした…ので、あまり参考になら […]
詳細は🎀こちらの記事からご覧ください🎀 #断食 #ダイエット #アンチエイジング #パーソナルトレーナー
今回は失敗したダイエット方法を紹介します！ 同じ失敗をしないように気をつけてください笑
え、そんなに変わるの？ ま、動画見たらチャンネル登録・高評価よろしく 『テイコウペンギン アニメBOOK』はこちら↓ ▼チャンネル登録しない理由があるのか？ ▼最新情報はTwitterで発信してるぞ 【グッズはここから】 ▽LINEスタンプ ▽書籍 コメントか #テイペン でツイートしたらペチペチするぞ。 【チャンネル紹介】 ブラック企業で働くペンギンと同僚のパンダ、上司のモニターの日常を配信して […]
半日断食でホルモンバランス整える！ 過食もダイエットもリバウンドも、すべてはホルモンバランスが鍵。 なぜ、ダイエットが成功しないのか？なぜリバウンドしてしまうのか？ ホルモンの仕組みを解説します。 なぜ半日断食が最強なのか、しっかり理解できますよ。 00:10 ホルモンと肥満 01:14 暴走するホルモン 04:08 腹へりは錯覚？ 06:48 おデブホルモン 10:33 食べすぎ現代人 11:2 […]
iHerbでまず買うべきはこれだけ、実際にiHerbでの購入品をレビューします…iHerbで購入するときお互い5%安くなるので、良ければ下記紹介コードも合わせてご利用下さい 🔽紹介コード BEG1862 🔽紹介リンク ・ファスティングに使えるマグマソルト ➖➖➖➖➖➖&# […]
ご視聴ありがとうございます✨ 今回は酵素ファスティングに挑戦してみました！ ご飯大好き芸人が断食なんてきつすぎてキャラ崩壊しましたね。 自分に合ったダイエットがいちばん大切だと身に染みました・・ ただ、5日間でマイナス6キロ減できた！という実話もありますので本気でやれば短期間で簡単に効果が出るみたいです！！ 空腹なんて余裕！という方は是非やってみてはいかがでしょうか？ 【動画編集サポ […]
