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断食

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断食
  • 2021.05.07

１６時間プチファスティング（断食）によるオートファジーでダイエットについて語る（PFCバランス（食事）と食べ方） #03

■内容：１６時間のプチファスティングでダイエットが噂になっています。 健康面からその理屈を語ります。 普通にやってしまうと糖尿病や痩せにくい脂肪の多い体になる恐れがあります。 食事のバランス（PFC）や摂取の仕方が超重要となります。 食事と食べ方も超重要です。 少しの知識でこのリスクが減らせると思うので、チェックしてみてください。 集めた情報と知識を共有できればと思います。 是非ダイエットを成功さ […]

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断食
  • 2021.05.07

【リンゴ酢ダイエット】１日１杯で自然に食欲が落ち着く絶大な効果！健康の理由と飲み方

バナナ園ＴＶ石田です！今回の動画はリンゴ酢ダイエットについて。 リンゴ酢は自然と無駄な食欲がなくなり、代謝も良くなる、しかも１日１杯で 効果が出てくるという非常に健康的に痩せられる食材です！ ●自己紹介● 稲沢バナナ園の石田守と申します。気軽に「マモさん」と呼んでください♫遺伝子組換の関係の大学院に進学しておきながら、長女誕生をきっかけによりよい食育を我が子にしてあげるために無農薬・自然栽培のバナ […]

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断食
  • 2021.05.07

今日の夜ご飯はコレ！ ダイエット飯&16時間断食

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