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シニアVlogerのしゃちです。 日々のあれこれを綴るVlogです。 □健康に生きるための減量 できるときだけ16時間断食 かむ噛む(一口20回以上) 目標 月１㎏減 □女ひとり飲み □終活、FP勉強中 □木彫り etc. どうぞ、よろしくお願いいたし
バナナ園ＴＶ石田です！今回の動画は断食と胆石の関係について。 実はかなり前から16時間断食と胆石のリスクについては語られてきましたが はっきとした答えはまだ出ていません。体の仕組みから考えてみると それ以上に大きなリスクはたくさん
初投稿見てくれてありがとうございます！YouTubeモチベ上げたいのでチャンネル登録高評価お願いします！
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＼単語帳／ プチ断食(リーンゲインズ)：短時間の断食を取り入れたダイエット法で、食事を摂る時間と全く摂らない時間を決めて、そのサイクルを繰り返す。 中性脂肪：肉や魚・食用油など食品中の脂質や、体脂肪の大部分を占める物質。人や動物にとって重要なエネルギー源であるが、とりすぎると体脂肪として蓄えられて肥満をまねき、生活習慣病を引き起こす。 LDLコレステロール：肝臓で作られたコレステロールを全身へ運ぶ […]
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