バナナ園TV石田です!今回の動画は健康的に痩せるための基礎代謝について。 痩せるためには基礎代謝を上げよう!というのはよく聞く話で 筋トレしようぜ!となりますが実は筋肉がつくほどの筋トレは不要だったりします。 ●自己紹介● 稲沢バナナ園の石田守と申します。気軽に「マモさん」と呼んでください♫遺伝子組換の関係の大学院に進学しておきながら、長女誕生をきっかけによりよい食育を我が子にしてあげるために無農 […]
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初めまして!もへです🐮 社会時になりストレスを言い訳に暴飲暴食を続けた結果、衝撃的な体重になってしまったのでファスティングをしたいと思います✊🏻 ダイエット記録とゆるゆるとした日常を映していくので暖かく見守っていただけると嬉しいです☺️
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ご覧いただきありがとうございます。 16時間断食ダイエット、コストコ買い物編です。 食欲のまま、好きな食
今回は「オートファジー」についてゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひ他の動画もご覧ください。 オートファジーダイエットのやり方 オートファジーの説明 #ゆっくり解説