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断食

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断食
  • 2021.07.18

48:身も心もデトックス/半断食/座禅/写経/ダイエット道場1日目【SUB•vlog 】

京都にある青少年文化研修道場へ2泊3日のダイエット道場に行ってきました。 みるみる上達していくのがわかるお習字にハマってしまいました🤣 座禅に写経、色々と初体験💕 楽しめました♪ 完全な断食ではなく、半断食です。 病院食みたいに美味しくないイメージがありましたが、普通に美味しい👍 酵素ドリンクも無理なく美味しく頂けました。 トイレも共同ですが新しく水 […]

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断食
  • 2021.07.18

【断食してみたい人に見て欲しい】何度も失敗したからこそわかった正しい断食のはじめかた（Part1）

★サムネイルを少し変更したので、動画の内容と少し相違する点が出てしまいましたー 　ごめんなさい！！！！！ ●私が行った断食（ファスティング）は、「酵素ドリンク」を飲みながら行うものです。 ●ファスティングマイスター初級の資格を持っています 　（初級は指導者の資格ではないので、経験をお伝えするような投稿になります） 資格持っている（学んだ）にもかかわらず、今までに 3日間断食→４回ほど（今回も含む） […]

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断食
  • 2021.07.16

超簡単な断食方法のすすめ。

Youtubeの文章 「社会の脂肪を減らす」をコンセプトにミウラタクヤ商店を運営してる三浦です。 ▼ミウラタクヤ商店 体重を減らすには食事改善が超大事。 とうことで「食習慣」や「ダイエット時の食べるべきもの」「ダイエットの栄養素」「痩せる考え方」について動画を投稿しています。 主に三浦が運営してる「LINEのダイエット相談」で頂いた質問に答える形で投稿します。 三浦はLINEでタダで食事アドバイス […]

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