- 2021.11.24
【石原結實 先生】「35年以上の断食経験 70代現役医師が実践する 12時間断食」を解説【ファスティング】
▼参考書籍 35年以上の断食経験 70代現役医師が実践する 12時間断食 ( 石原結實 石原新菜 / 著：笠倉出版社 / 刊行)（2020） ▼石
断食
- 2021.11.24
断食後に思いのままに食べ続けた#大食い#断食道場#ダイエット#チート#爆食い#スイーツ#コンビニスイーツ#チートデイ
見てくれてありがとう😽❣️ 私の真似は絶対しないでね⛄️✨ 沢山食べてはっぴーはっぴー 私に食べて欲しいものとか、オススメなお店、やって欲しい企画とかあればコメントください💩✌🏻 じゃまた！🦦💞 ミテー！ 👇 Insta […]
- 2021.11.24
15kg減量中！70kgからダイエット【断食2日目】40歳女性のためのダイエット
３年間で15 kg激太り
- 2021.11.23
【酵素ダイエット】ファスティング3日間！楽々ファスティングから回復食まで計7日間の記録です参考になれば幸いです
酵素で断食！酵素はすごいですねおなかがすかないんです。これなら断食もそれほどきつくはなくやり切れます。実績のあるコスミックエンザイム（cosmic enzyme)を使用しました。今回3回目のファスティングですが3日以上はあまり効果がなく、大切なのは断食後の回復食期間、ここで手を抜くと戻ってしましますのご注意を6日間はやり切りましょう。ここまで4か月で15kg以上ダイエットに成功していますこの足跡は […]
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- 2021.11.23
15kg減量中！70kgからダイエット【断食1日目】40歳女性のためのダイエット
３年間で15 kg激太り
- 2021.11.23
【１６時間断食】【体重公開】【春雨ダイエット】ダイエット２２９日目明日から春雨ダイエット３日間始まるよ
#ダイエット#１６時間ダイエット#春雨ダイエット#３日間#短期間#ダイエットblog#ダイエット記録#運動#健康#体重公開#春雨#料理vlog# 痩せた#痩せたい#アラフィフ#アラサー#アラフォー#学生#モチベーション
- 2021.11.22
15kg減量中！70kgからダイエット40歳女性のためのダイエット
３年間で15 kg激太り
- 2021.11.22
【１６時間断食】【体重公開】【大漁】ダイエット２２８日目釣りだ〜
#ダイエット#１６時間断食#体重公開#１６時間ダイエット#釣り#大漁#魚#魚料理#食事#カロリー#停滞期#モチベーション#アラフォー#アラサー#アラフィフ#健康#痩せた#痩せたい#短期間#健康#運動#８時間ダイエット#ダイエット記録
- 2021.11.21
【失敗しない断食法！】気まぐれ断食【デトックス・不調改善】
本日は「気まぐれ断食 」を10分ちょっとで紹介しました！ 「これから断食に
- 2021.11.21
おじさん、断食ドリンクで健康に成る♪😊 #ファスティングダイエット
地元のスーパーマーケットのアークスで買った甘酒と豆乳と卵で作る断食【ファスティング】ドリンクを作って健康に成ります。価格も安く済んでオススメメニューです😊 体調が悪い時はこれを飲んでたくさん寝てください🌈 きょう、何食べた⁉️ #健康 #ひとり飯 #ダイエット #夜ごはん#料理 #レシピ#ひとり飯 #腸活 #糖尿病#自炊 #昼ごはん#食事 […]
