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過去のおすすめ動画はこちら もしこの動画が良いなと思っていただけた方は チャンネル登録と高評価のほどお願いします！ ▼チャンネル登録はこちら （ベルマークをタップすると、新着動画の通知が届きます） 【ぼぶコメント】 こんにちは！薬剤師ぼぶです。 ダイエット３日目になりますが、２日目から筋肉痛がすごいです。泣 動画では、カットしまくってますが 1日30回ずつは必ずやるようにしてます！ 少しづつですが […]
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巷のダイエット法や食事法について現役医師が解説しています。 最近いろいろなところで話題の16時間断食。オートファジーと結びつけられることもあるけど、本当に大丈夫？ 有名な本では語られないこわーい本音もお伝えしています。 断食を行っている人、これから始めようと
オートファジーダイエット・16時間断食を2年ほど続けた体験談から、失敗とその対
【ダイエット 食事方法 秘訣】誰でも簡単にできる、食事の量を減らす２つのテクニックを動画に公開しました。言われてみれば簡単です。即実行しましょう！ ヨガ講師養成スクール→ 初心者から2000名以上の卒業生を輩出！ヨガ講師育成トレーナーKenの動画サイトです。ヨガ指導のノウハウから日常ライフスタイルまで赤裸々にご披露致します。 チャンネル登録はこちらからお願いします↓ 誰でもなれるヨガ講師養成動画 […]
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