- 2022.02.25
【50代の日常：16時間断食②】想像を超えた驚きの効果！更年期よサヨナラ～
50代パート主婦のあんです。 １６時間オートファジーを始めて半年の感動と驚きの効果をお伝えします。 ダイエットと少しでも健康になれたらいいな～と思い、気軽に始めた１６時間断食でしたが、私の想像以上の効果がありました😀 あくまで、私見ですので…こんな人もいるんだな～位の気持ちで見て頂けると嬉しいです。 薬の飲み方は、事後報告ですが(笑)担当医と話していますので、勝手に回数を減らしたり […]
断食
- 2022.02.25
週一回の４回目のプチ断食。胃腸が元気
- 2022.02.25
バターコーヒーダイエット56 Bulletproof coffee diet＆プチ断食＆低糖質#shorts ファスティング 脂肪 体重 減量 痩せる プロテイン タンパク質 肥満 ケトン MCT
- 2022.02.24
オートファジーやプチ断食中に空腹感がなくても効果はあります！【40代ダイエット】
40代でも無理せず14キロ痩せた私の知識と体感
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- 2022.02.24
バターコーヒーダイエット55 Bulletproof coffee diet＆プチ断食＆低糖質#shorts ファスティング 脂肪 体重 減量 痩せる プロテイン タンパク質 肥満 ケトン MCT
- 2022.02.23
【47日目•64.8kg】18時間断食ダイエット/169cm/10年間で15kg増/体重＆体型公開ダイエット
40代、169c
- 2022.02.23
バターコーヒーダイエット54 Bulletproof coffee diet＆プチ断食＆低糖質#shorts ファスティング 脂肪 体重 減量 痩せる プロテイン タンパク質 肥満 ケトン MCT
- 2022.02.22
断食体験談
断食の体験談を話すの巻♪ にゃんこーひーが一番最初にやった Happy断食はこちら ↓↓↓ にゃんこーひーが三回やった ファスティングはこちら ↓↓↓ ※断食は心身をニュートラルに戻すのに最適！ ダイエット目的にはオススメしないよーん（個人の感想です） Let’s enjoy! – – -♡- – – – – &# […]
- 2022.02.22
【噂のファスティングダイエット】断食の効果について調べてみた。
効果は大きく分けて次の4つがあります。 1.体内のデトックス効果 2.基礎代謝が上がる 3.免疫力が上がる 4.
- 2022.02.22
ファスティング（断食）のコツについて、伝授します！！！
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