- 2022.12.17
69歳,踊る婆〜び〜(^^;ダイエット術 休日断食で細胞が蘇る😱
どこに効く？ ①胃腸の疲労をとる ②腎臓、肝臓が復活 ③頭がクリアになる どうなる？ ①疲れが取れる ②だるさが無くなる ③体が軽くなり痩せる やり方 ①週末に行う ②水２リットル以上のむ ③昼と夜にリンゴ一個ずつ食べる 注意点 ①無理はしない ②1食抜くだけでも良い 5分の隙間時間で蘇るあなた！ 今痩せなきゃいつ痩せるの？やらないと損だよ～^ ^ 今日も一日いいアイデアが浮かびますように…ウキウ […]
断食
- 2022.12.17
【ダイエット26日目】食事改善に行き詰まったので、とりあえず今食べたいものを食べる【16時間断食】【モッパン】
【ダイエット記録】
- 2022.12.16
９割の人が断食をしないとマズイ理由・してはいけない人・注意点・具体的な方法【薬剤師が解説】
本当に正しい断食の話をします。 断食の効果はダイエット・美容・健康・病気予防・・その理由は・・？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★薬剤師ぴよの公式LINEを作りました★ ここだけの最新情報・イベントなどのご案内あります♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ↓チャンネル登録はこちら （ベルマークを押すと新着動画の通知が届くようになります） 【Profile】 調剤薬局の薬 […]
- 2022.12.16
⑨目指せー10kg！アラカンダイエット・１６時間断食【12月前半】衝撃！人間ドックで医師から告げられた結果
5ヶ月目突入 外食が増えたたため体重は減らなくなりました 目標であったマイナス10キロ減量に成功しましたが人間ドックの結果 思わぬ数値に落胆しています この先どうすれば良いのやら‥ もう一度ダイエットについて色々考え直す
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- 2022.12.16
【ダイエット25日目】前日5000kcal、太った？体調は？【16時間断食】【モッパン】
【ダイエット記録】
- 2022.12.15
【時間栄養学】朝型生活で体内時計リセット｜プチ断食は12時間からでOK【脂肪を落としたければ食べる時間を変えなさい】
このチャンネルでは、料理に関するためになる情報やちょっと面白い雑学などをご紹介しています。 今回のテーマは「時間栄養学」という考え方について。 「なにを」「どう」食べるべきかはよく聞きますが、「いつ」食べるべきなのか意外と見落としがちではないですか？ 食べる時間で効果が変わるそんな時間栄養学について実践法なども踏まえてお話しします。 – – – – […]
- 2022.12.15
【トリプルⅮ】デブ、三日間の断食生活【ダイエット】
皆さんお久しぶりです～ ６８㎏にリバウンドしているデブです。 さぼり気味ですみません(;´Д｀) 動画でも説明してますが、身体を壊してます…。 体調の良いときにあげます～ 主演：犬 編集：デブ カメラ協力：haruchan 【使用BGM】 〇DOVA-SYNDROME …
- 2022.12.15
【対談】腸美人ダイエット倶楽部 みことさん
腸活のプロである腸美人倶楽部部長のみことさんに、腸活アイテム2つご紹介頂きました！是非最後までみてくださいね～ 後半はのべさんのチャンネルで。 ▶️「腸活×ダイエット」をテーマに配信している 腸美人ダイエット倶楽部 みことさんのチャンネルはコチラ↓ ========== ●自宅でファスティングをやってみる！ 田中式ファスティングで使用するプレミアム酵素ドリンク 『ラクト […]
- 2022.12.15
【痩せたいなら肉】肉を食べないと太る 正しいダイエットにはお肉は必須【ダイエット ダイエット女子 筋トレ リバウンド 断食 ファスティング タンパク質 ケトジェニック】
正しいダイエットを行うにはお肉は必須、食べないダイエットはやめましょう 食べて瘦せるダイエット・食べてメンタル改善ブログやっています インスタグラムでも毎日配信中 ライン登録よろしくお願いいたします #ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエット女子 #筋トレ #筋トレ女子 #プロテイン #プロテインダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質オフ #糖質 #タンパク質
- 2022.12.15
【ダイエット24日目】2日連続高脂質食、今日は昨日より多く脂質を摂ります【16時間断食】【モッパン】
【ダイエット記録】
