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断食

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断食
  • 2023.01.16

【ダイエット】マスクを使って運動をすると肺に○○が溜まる都市伝説か又しても真実か【実体験】【アマチュア・プロボクシング経験者が語る】

皆様動画のご視聴ありがとうございます。 今回の内容はマスクをしての運動となります。 僕がアマチュア時代、プロ時代と共にマスクをしての運動はNGでした。 その理由は不織布のマスクの微々たる繊維が肺に溜まる恐れがあるので運動中は使用しないように言われました。布製のマスクであれば繊維が荒いので大丈夫だと思います。 今回の話の内容は僕実体験がメインの話となりました。 別チャンネルは下記になります ダイエッ […]

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断食
  • 2023.01.16

【ストレス耐性を】野菜食べてえらいビタミンの力【ダイエット ダイエット女子 筋トレ リバウンド 断食 ファスティング ビタミンC】

本日はビタミンCのピックアップ、ストレス耐性をつけていこう 食べて瘦せるダイエット・食べてメンタル改善ブログやっています インスタグラムでも毎日配信中 ライン登録よろしくお願いいたします #ダイエット #ダイエット初心者 #ダイエット女子 #筋トレ #筋トレ女子 #プロテイン #プロテインダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質オフ #糖質 #タンパク質 #ビタミンC

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断食
  • 2023.01.16

プチ断食、オートファジーダイエットは高血圧に逆効果！？血圧を下げる朝食４選！

こんにちは、うｐ主です！ 高血圧を気にしている方、朝食を抜いてないですか？？ 今回は朝食を抜くような、いわゆるプチ断食、オートファジーダイエットは高血圧に逆効果なんじゃないかという話や、高血圧に最適な朝食についてお話していきます！ 動画構成は↓です！ 【オープニング】 【オートファジーダイエット、プチ断食とは！？】 【朝食を抜くと高血圧に！？】 【高血圧予防に最適な朝食①】 【高血圧予防に最適な朝 […]

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断食
  • 2023.01.16

【プチ断食の落とし穴】16時間断食よりも◯◯時間断食の方が痩せる!正しい断食の方法を徹底解説【ダイエット,オートファジー】

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