- 2023.04.10
(やっちゃダメ！)過去1失敗したダイエット晒す！
#ダイエット #ダイエット失敗 #断食 #筋トレ #ヨガ #過食 #反面教師 痩せたい人、これやっちゃダメ！ 恥を忍んで晒します…。 第二段あるのかどうかは完全に気分です。ないかもですしあるかもです。 来週以降のvlog見ながら、なんかやってんのか、やってんなら何をやってんのか、推測してみてくださいw
断食
- 2023.04.10
naraのVlog#1 【断食ダイエット2023/4/3~4/9】
#vlog #ダイエット #断食 ご視聴ありがとうございます。 4月3日からダイエットを始めました 今回は一周目ということで自分を律し頑張れたと思います。 拙い編集と汚い床で申し訳ありませんでした。 次回からは編集と床はきれいにしていきたいと思います！ 今後ツイッターのアカウントを作ろうと思うのでフォローお願いします！！ 暖かいコメントお待ちしてます！
- 2023.04.10
【ダイエットルーティン】4/9 20日目
#ダイエット #2日目 #筋トレ #腹筋 #腕立て伏せ #スクワット #ダイエット記録 #記録 #体型 #体重 #100キロ #100kg #3桁超デブ #デブ #肥満 #体脂肪 #体脂肪率30% #ジョギング #ウォーキング #激ヤセ #激痩せ #痩せ
- 2023.04.09
【ダイエット】堕落した生活を送る主婦、16時間断食ダイエット35日目/猫と体重測定349日目
子どもは巣立ち、旦那と猫、亀２匹との暮らし。 旦那は朝７時ギリギリまで寝て、起きたら１０分で出勤。 私が起きるとリズムが狂うらしい。 従って、私は旦那が出勤した後に起きるようにしている✌🏻 気が向いた時にちゃちゃっとやってたストレッチ。 寝る前に３０分くらい真剣にやり始めました。 はんぞう♂ 2才のマンチカン😸 #16時間断食 #ダイエッ […]
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- 2023.04.08
8時間ダイエット#1 チャンの好きなものなんでも食べてOK！食べながら次の食事を考える⁉ドリームタイムでお腹いっぱい！！
今回検証するのは通称「8時間ダイエット(16時間断食)」と呼ばれるダイエット法。 好きなものを好きなだけ食べて、
- 2023.04.08
【ダイエット】だんなが旨そうに食べる・・・、16時間断食ダイエット34日目/猫と体重測定348日目
猫を飼い始めて諦めたこと、のんびりお出かけ。 気が向いた時にちゃちゃっとやってたストレッチ。 寝る前に３０分くらい真剣にやり始めました。 はんぞう♂ 2才のマンチカン😸 #16時間断食 #ダイエット #ストレッチ #リバウンド #ツンデレ #猫 #ほのぼの動画
- 2023.04.08
【ファスティング】断食するより食べた方がいい！？オートファジーを使って効率よく痩せる方法
◆関連動画はこちら！ 【オートファジー】16時間断食ダイエットの知られざる事実 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
- 2023.04.08
48時間の断食＿48시간 단식_day3
#다이어트 #운동 #헬스 #ダイエット #筋トレ #運動 #
- 2023.04.07
ファスティングしたらどうなるのシリーズ。断食期10日目47歳
断食期10日を終え
- 2023.04.07
2ヶ月で11キロ痩せた粗品流デスダイエットを紹介
ほなしね
