ヨッキーのダイエットトレーニングNo.25。[uFit]１か月ダイエットスケジュールを試したらこうなりました。7ヶ月目、1日～7日(翌月8日に測定)。

休日のNo.82
動画を見てくれてありがとうございます。

自分のお腹の脂肪に別れを告げたくて・・・
でも食事制限はしたくなくて・・・
てなことで運動して痩せるぜ！

すみません、溜まりすぎた動画を消化するために手抜きです・・・。
ダイエットトレーニングは手抜きなしですよ。
編集が追いつくまで、、、、、

７ヶ月目、第１週！
僕の身体が大きく変化？

このチャンネルでは趣味や、楽しみに没頭する独身男子の休日を切り取って動画にしていきます。

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Keisuke Hayashi(uFit)

【１か月ダイエットスケジュール】健康的に痩せる本気の有酸素運動＆筋トレメニュー

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