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家事もダイエットもやる気が起きない😓 はんぞう♂ 2才のマンチカン😸 #16時間断食 #ダイエット #リバウンド #キジトラ #マンチカン #ツンデレ #猫 #ほのぼの動画
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▼本日のコメチカ飯 「美味しく食べて健康的に痩せる！ダイエット用絶品パエリア」 パエリア = 美味しい = ストレスフリー = 暴食しない = 痩せる 今回料理したパエリアを1日かけて食べます。 全部食べても約1200calなので痩せます。 脂質は約20g程。（コメチカ調べ） サラダを添えて、立ったり座ったりしてたら痩せます。 鶏モモ肉（約500g）を使うのでパサパサしません。※高たんぱく 皮は取 […]
キレイに痩せるダイエットをテーマに。美容ダイエッターのmaiです！ 動画をご覧くださり、ありがとうございます😍 お菓子や甘いものが大好きな私が、、無理なくキレイに体型維持する1日の食事をご紹介しました✨ スイーツや好きなものを我慢せず、美味しく食べて痩せるコツをお伝えしていくので、ぜひチャンネル登録をお願いします💓 🍴目次ἷ […]
