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2023年

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断食
  • 2023.05.14

【ダイエット法】16時間断食アスリートの1日/DAY IN THE LIFE OF ATHLETE WITH INTERMITTENT FASTING

こんにちは！バスケットボール選手のHIROです！ このチャンネルでは主に、ライフスタイル、バスケ、筋トレ、食事法、英語、旅などを通して私自身の生き方、そして考えを発信していきます🥑 ＜プロフィール＞ ◾️バスケットボールプレイヤー🏀 ◾️フリーランサー💻 ◾️バイリン […]

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短期間
  • 2023.05.14

【短期間集中】トレーニングに美容に食事に・・！本気の1ヶ月に密着!!（2/3）［BIENESTAR GYM TOKYO × 美肌ピーリングサロン Elsoluna 南青山 合同企画］

学生モニターのプロデュース企画【第2段】です。それぞれが目標に向かって、トレーニングに美容に食事に全力で挑む1ヶ月に密着しました！3人のトレーナーと2人のセラピストによるプロデュース企画が順調に進む中で「過去1キツい・・」トレーニングの内容とは？初めてエステに通ってみた2人の反応とは・・？果たして2人は1ヶ月で”自信を

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短期間
  • 2023.05.14

【夏はすぐそこ！】短期間でダイエットを成功させる5つのポイントを解説！

ダイエットの効果をできるだけ早く起こすための5つのポイントを紹介しているよ！ 気合い入れれば1ヶ月でしっかり効果を出すことができるからね💪 一緒に頑張ろうね🔥 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【オススメ動画🎥】 【効果

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