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2023年

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簡単
  • 2023.05.17

【更年期　低糖質ダイエット】材料３つをチン！簡単お豆腐グラタン

ダイエット・糖質が気になる方におすすめの豆腐を使ったグラタンです 豆腐やチーズはお肌の乾燥を防いでくれる食材なのでお肌もプルプル！ レンジとトースターでチンするだけの簡単料理です 　 【更年期世代の不調の改善には体を全体として考える薬膳を取り入れるのがおすすめ！】 ※このチャンネルではスーパーやネットで簡単に買える食材を使って 　更年期世代の不調を根本からみていく東洋医学をベースにした簡単料理をご […]

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簡単
  • 2023.05.17

【ダイエット 】簡単１分やるだけ お腹痩せ トレーニング #shorts

◆動画で紹介した商品はコチラ： ◆安治晴斗のライン公式アカウントはコチラ ◆youtubeチャンネル登録はコチラ ◆ホットペッパービューティーはコチラ ◆炭酸整体チャンネルの登録はこちら ◆安治久志の美容・健康チャンネル登録はこちら ◆問い合わせはコチラ 8610.anji@gmail.com #shorts #お腹痩せ #トレーニング #ダイエット #お腹引き締め #腹筋

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簡単
  • 2023.05.17

紫芋のスィートポテト　#簡単レシピ #ダイエットレシピ #おうちカフェ

旦那さんが絶賛でした❣️😋 紫芋で作るスィートポテトのレシピです。 とっても簡単に作れます。 是非　参考にしてね。 【材料】 ・紫芋　200g ・砂糖　50g ・牛乳　50ml ・卵黄　1個 ・バター　10g ・生クリーム　適量 【作り方】     1.    紫芋は皮をむき、一口サイズに切って蒸し器で蒸す。     2.    蒸した紫芋をすりつぶし、 […]

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断食
  • 2023.05.17

【米とダイエット】米喰いすぎて後悔した翌日の体重に驚いた/子猫はんぞう、初めての我が家/16時間断食ダイエット73日目/猫と体重測定387日目

娘からのLINE・・・🤔 足つぼを刺激して免疫力をあげようという魂胆です！ 代謝が良くなって痩せやすくなる・・・夢のような皮算用✌🏻 １６時間断食ダイエットはこれからもゆる～く続けていきます。 ☆１６時間断食ダイエット　２か月で－2.5kg ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ メインチャンネルにマッサージ動画を投稿しま […]

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