YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
コールドプレスジュースで、ジュースクレンズダイエットを始めませんか。 コールドプレスジュースとは、スロージューサーと呼ばれる低速回転のジューサーで材料に熱を加えず、強い圧力をかけてすりつぶし、搾ったジュースのことをいいます。１分間に75～160回転という低速回転で石臼のように材料をすり潰し、強い圧力で時間をかけて搾汁するため、熱の発生が少なく、栄養素の破壊を最小限に抑えることができます。 ジュース […]
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食後の血糖値を下げる効果があるダイエットダンスです。踵上げや有酸素運動を等の全身運動を行い、血糖値の急激な上昇を抑えていきます。また軽めの筋トレで下半身を鍛え代謝のUPも狙えます。静かにできるのでマンションOK！深夜でもOK！ぜひ、毎日やることにを目標にしてあなたのダイエットを成功させましょう！ ↓まだの方はチャンネル登録よろしくお願い致します😄 ★オススメの関連動画★ 【1曲で食 […]
こんにちは！ ご覧いただきありがとうございます。 ５０歳 女性 身長１６３ｃｍです ３か月で、体重５７ｋｇから５０ｋｇに７ｋｇダイエットしました。 健康を維持して、運動なし、努力なし、ストレスなし、私にはずっと継続できそうなダイエットです。 簡単なので、ためしてみてください。 ３か月で減量したあと、１年くらいになりますが、リバウンドもありません。 Youtube始めたばかりで、まだチャンネル登録全 […]
今日の #筋肉料理 【白だしのヤムそば】 今回のレシピはそばで作る タイ料理「ヤムウンセン」風の一品。 味付けはヤマキ「割烹白だし」で上品なうま味。 さらに、ごま油とレモンの香りで後味さっぱり。 和風ながらも、 ほんのりアジアンテイストを感じる 簡単まぜそばレシピです！ ぜひ作ってみてください💪 ───── #レシピ ■材料（2人分） ・むきえび 100g ・そば（乾麺） 2束（2 […]
