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2023年

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簡単
  • 2023.06.04

低糖質・低カロリー✨材料3つ😆ブルーベリーヨーグルトアイス🫐ダイエット中でもOK👍食べ切りサイズ

水切りヨーグルトと冷凍ブルーベリー、ラカントをフリーザーバックに入れてもみもみするだけの簡単レシピ✨ヨーグルトで作るフローズンヨーグルトよりも、水分が少ない分濃厚クリーミー😍💕 冷凍フルーツはブルーベリーの他に、いちごやミッスクベリー、ラズベリーなどのベリー系は糖質が控えめなのでおすすめ✨糖質が増えますがマンゴーも美味しいよὠ […]

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簡単
  • 2023.06.04

【ダイエットレシピ】材料3つ♪簡単フローズンヨーグルトの作り方！めっさ簡単でヘルシー！暑い夏にすぐ出来る冷たいおやつ！ Frozen Yogurt ( 3 Ingredients）

今日はヨーグルト消費のために、フローズンヨーグルトを作りました(*´∀`*)ﾉ 材料3つ、後はお好みのトッピングで！ アイスクリームマシン無しで作れます♪ フローズンヨーグルト 3人前　材料 ヨーグルト　200g 牛乳　50g 砂糖　４０ｇ お好みで パイナップル缶　適量 〈INGREDIENT〉 200g Yogurt 50g Milk 40g of sugar Pineapple can 関連 […]

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簡単
  • 2023.06.04

【ダイエットパン】醗酵無し！超簡単　混ぜて焼くだけオートミールパン♪

オートミールを使用したレシピの紹介です♪ 美味しく食べながらダイエットを頑張りたい方！ 効率的に栄養を取りたい方　必見のレシピです♪ 兼業主婦や子育てで忙しい方、男性や一人暮らしのOLまで老若男女活用していただけると思います。 🔻今回のレシピはこちら🔻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 米粉　　　　　　　　40g オートミール　　　　40g オイコスヨーグルト (ストロ […]

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