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2023年

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断食
  • 2023.07.03

【ファスティング】正しい断食ダイエットの方法を医師が教えます！

#ダイエット #3選 #医師 ご視聴いただきありがとうございます！ 今回は「断食のやり方3選」について解説しました！！ これからも視聴者の皆様が簡単に今すぐ試せるダイエット方法や ダイエット知識についてわかりやすく解説していきます！ ダイエットでお困りのことや、質問などございましらコメント欄で教えてください！！ 素材提供クリニック様▶︎ ▼藤井先生出演チャンネル 相馬トランジスタさん […]

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断食
  • 2023.07.03

【ファスティング】ファスティングで1番大事な【準備期・復食期】をどう過ごす？ファスティングの専門家が解説！ダイエット？デトックス？若返り？断食について

夏本番まであと少し！ 身体をスッキリさせたいみのむしがファスティングのプロに聞いてみた！ 今回は【回復期・復食期】の重要性を お教え頂きました🎉✨ ファスティングで1番大事なのは…？ そんな回となっております💡！ ファスティングは身体と精神の健康に多くのメリットがあります。ファスティングの効果を最大限にするには事前の食事がポイントです。ファスティングに […]

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断食
  • 2023.07.03

22・途中経過51.1Kg❗️目指せ49.9kg！アラカンダイエット・１６時間断食【6月前半】完全リバウンド

全体的に食べる量が増えている その上暑さでパフェ・アイス・かき氷・ジュースを ずっと食べていました これが増えた原因だと思っています お茶やコーヒーならこんなことにはならない 8月に49.9kg 目標達成のためにも次回で1キロ ラストで1キロ減量します 現在も家では 午後3時以降食べない というルールは守っています 本当にこれだけが救いです ここからスタート↓ ①

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一週間
  • 2023.07.03

【たった7分】1週間でサイズダウン「肩甲骨はがしエクサ」動かして爆痩せ！

▼毎週「質問会」開催！メンバーシップはコチラ ▼Ellyの動画講座「東洋医学的 体質別ダイエット」 ●オリジナル小豆茶「 LUNA TEA」 ●オリジナル ハブ茶「 SOL TEA」 ▼オススメ商品一覧 （お茶・食品・温活アイテムなどテーマごとに整理しました） ーーーーーー ▼メルマガ登録で無料動画講座プレゼント ウェブサイト Ellyの書籍 「押すだけ勝手にやせる 7つの老廃物ほぐし」 ◆プロフ […]

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一週間
  • 2023.07.03

真剣ダイエット・3週間・経過報告！〇〇キロ落ちた！【東京・23区・独身・一人暮し・50代】

ご覧いただきありがとうございます。 本気ダイエット！始めて3週間経ちましたのでご報告です。 〇〇キロ！落ちましたので、動画ご覧になってください。 image ⑤真剣ダイエット終盤・何キロ落ちた？ ④真剣ダイエット・3～5週間・何キロ落ちた？ ③真剣ダイエット・途中経過を報告！3週間目で〇〇キロ落ちた！ ②真剣ダイエット・2週間目・何キロ落ちた？ ①ダイエット真剣に1週間やってみた カメラ andr […]

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