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2023年

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簡単
  • 2023.07.10

【簡単】1度で2度楽しめる簡単レシピ！ノンオイルだからダイエットにも！

【材料】 – なす　３～4個（３００グラム程度） – 醤油　大さじ１ – みりん　大さじ２ – 水　１／２カップ 👇公式LINE登録でプレゼントが受け取れます👇 ✅料理が上達する人としない人の特徴！ ✅簡単野菜レシピ10選！ ✅初心者さんのためのおすすめお道具リスト！  […]

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簡単
  • 2023.07.10

【簡単ダイエット】カロリー制限よりも糖尿病を改善する方法とは

お手軽に痩せて糖尿病を予防改善する方法を知りたくはありませんか？ 今回は研究から分かった、カロリー制限より糖尿病を改善する方法をお伝えします。 血糖値が高い方は必見です！ この動画のブログは下のリンクから(^^)/ ↓↓↓ －・－・－・－・－・－・－・－ 【蛯原孝洋（えびはらたかひろ）】 ◎理学療法士資格保有／ファスティングマイスター◎ 理学療法士として病院やクリニックで12年間勤務した経験から獲 […]

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断食
  • 2023.07.10

【メンタル】ダイエットは頑張ればできるものではありません。痩せる必要に迫られたときの生活状況によって、それが本当にできるのかどうかが決まってくるので、運を味方につけない限り、痩せることはできません。

【リモート・ダイエット相談受付中】 『ダイエット歴３０年、総減量１５０kg超』の世界トップレベルのダイエット専門家と自負する。幼少期より肥満のコンプレックスを抱え、２０代前半から急激に太りだし、１６８cmの身長で１０５kg超の体重となる。長年、ダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきたが、独自のダイエット理論を構築し、体脂肪率８%台の６０kgまで４５kg減に成功する。この一定期間で落とした体重は […]

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