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2023年

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.19

【毎朝の習慣に心地よいヨガストレッチ】柔らかくなる全身スッキリヨガ

★8/27(日)東京.表参道ワークショップご予約開始 レッスン情報、イベント登壇情報はオフィシャルLINEでチェックお願いいたします♪　 LINE→ ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊 ★YUMI instagram： 練習風景や日常を載せています。 ★チャンネル登録お願いいたします★ ★オフシャルLINEア […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.19

【saki_vlog】二の腕引き締めトレーニング【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#トレーニング

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お風呂 ダイエット
  • 2023.07.19

お風呂上がりや寝る前にやるだけで超ぐっすり熟睡できる方法！#shorts

【チャンネル紹介】 こんにちはー！ ダイエットYouTuberのダイキです！ このチャンネルでは、子供の頃からとにかく体を動かすことが大好きな自分が『楽しく痩せる！』 をメインテーマとして、みんなのダイエットや健康に役立つ情報を中心にお届けしていこうと思います！ みんなにとって、面白くて役に立つチャンネルを目指して頑張っていくのでチャンネル登録と高評価よろしくお願いします！ ひとりだとつらくて続か […]

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食事 レシピ
  • 2023.07.19

これで絶対に痩せさせる。鶏むね肉で作る超減量炒めが旨すぎる!!

動画を見て楽しんで頂けましたら 高評価、コメントをお願いします！ 【鶏の減量炒め】 是非お試しください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【鶏の減量炒め】 鶏むね肉…300～350g しめじ…100g エリンギ…100g 片栗粉…大さじ1 塩コショウ…適量 酒…大さじ1 ごま油…小さじ2 醤 […]

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食事 レシピ
  • 2023.07.19

【diet vlog】ダイエット中の3日間の記録🍙おすすめのレシピや運動記録も紹介🏃‍♀️💨

#ダイエットvlog #dietvlog #diet みなさんこんにちは！さやぞうです🌷 今回の動画は最近の3日間のダイエット記録です🏃‍♀️💨 最近ダイエットのモチベが上がってきて順調に進んでますが、みなさんはどうでしょうか❔ コメントやdmで聞かせてください👂 ▼前回までのダ […]

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