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2023年

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短期間
  • 2023.07.24

本当のなの！？「短期間に大幅なダイエットをすると身体を壊す！？」って

＃一宮市　＃稲沢市　＃稲沢市ダイエット　＃一宮市ダイエット　＃運動なしダイエット 愛知県稲沢市のダイエット専門店 運動なしでお腹痩せのサポートが得意なヘルシースリムともとです。 本当のなの！？「短期間に大幅なダイエットをすると身体を壊す！？」って 【LINE公式アカウントの登録はこちらから】 ↓ ★　　★ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ 杉浦洋治 2006年に整体屋さんとして […]

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一週間
  • 2023.07.24

【公開ダイエット】60kgぽっちゃり女子が1週間ウォーキングダイエットした結果…１週間で-2kgも痩せた！？❤️‍🔥体重公開、食生活も全て曝け出します #8

無事１週間乗り切りー２kg達成🌟 いや〜やる時期間違えたかもしれない…笑 過酷なチャレンジだけど楽しかったです🙆‍♀️ ▼前編はこちら♡ 今後もいろいろなダイエットに挑戦していきますので、 是非是非チャンネル登録&コメント よろしくお願いします〜◎ ＊＊＊ このチャンネルは 人生で一度も痩せたことがない […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.24

【ヨガの基本】これで「ヨガやってます！」と言えちゃう 座りポーズ3種 #shorts

これで「ヨガやってます！」と言えちゃう基本の座りポーズを3種類ご紹介します。 ヨガマットやウェアが無くてもいつでもどこでもできます！ ▶️プロフィール ZENKOU 2007年から本格的にインストラクターとして活動開始. オンラインサロン「ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM」主催. 都内を中心にzenplace、IYCなどで指導中. 目黒区教育委員会主催 […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.24

【イルチブレインヨガ　幸せ】エネルギーを巡らせよう！手を組んで前屈

ひざは曲げないようにします。 上体を曲げるときは組んだ手を前のほうに 伸ばします。 #イルチブレインヨガ #ダイエット　 #１分運動 　#ストレッチ　#ブレイン体操 ～～～～～～～～～～～～ 体験レッスン受付中！ スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！ スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて 完全予約制でレッスンを行っています。 トレーナー所属スタジオ イルチブレインヨガ梅田スタジオ ★ […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.24

【朝ヨガ8分】後屈ストレッチで基礎代謝アップ！前腿や背中の張りスッキリ！

#肩こり #首こり #肩甲骨 #初心者ヨガ #筋トレ #腰痛 #ダイエット #腹筋 #柔軟性アップ デスクワークの方や、運動不足で体が硬い方に向けたヨガを紹介しています。 00:00 オープニング 00:30 腿前ストレッチ 01:29 側屈（右） 02:29 側屈（左） 03:29 呼吸筋ストレッチ（右） 04:29 呼吸筋ストレッチ（左） 05:29 らくだのポーズ（右） 06:29 らくだの […]

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.24

【saki_vlog】下半身を柔らかくするストレッチ【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#workout

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