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2023年

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.26

【saki_vlog】股関節をほぐす！【ヨガ、ストレッチ初心者】ストレッチ

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#股関節ヨガ

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.07.26

朝ヨガはダイエットに効果抜群！代謝をアップさせて痩せやすい身体にする

朝ヨガの効果とは？初心者におすすめの呼吸法とポーズを解説 こちらも併せてご覧頂くと効果大✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【大阪ヨガ教室HP】 大阪市内で初心者向けのヨガ教室を運営しています🏠 ∟　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【リビングヨガブログ】 ヨガでキレイに健康になる情報を発信中🧘‍& […]

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お風呂 ダイエット
  • 2023.07.26

【お風呂】練習日誌134日目#shorts

体幹トレーニング！ 椎間板ヘルニアの診断を受けました。それでもめげずに頑張っていきます！応援よろしくおねがいします！ 自転車乗りに向いてる筋トレや、みんなの為になるトレーニング情報を配信してます！ Twitter→ @yuki___niconico TikTok→ #ロードバイク #筋トレ #ダイエット #椎間板ヘルニア #３本ローラー #リハビリ #トラック #自転車 #トレーニング #ペダリン […]

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