YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
食事と毎日やってる体重測定の記録と日記です 夫婦２人暮らし＋猫とカメ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【１６時間断食ダイエット】 完全にダイエットをさぼってた時期がありました。 あっという間に体重、87.4kgにリバウンド それで始めたのが、１６時間断食ダイエット スタート 87.4kg １か月後 84.6kg ２か月後 84.9kg ３か月後 84.9kg ４か月後 84.3 […]
0:00 今日のポイント 1:24 医療現場での栄養目標
『断食なのに!空腹感ゼロで-3kg!! オンラインファスティング合宿』8月開催決定🎉 7月31日まで限定で特別価格でお申し込みできます！ ■8月実施スケジュール（計9日間） 8/18~19：準備食 8/20~24：断食（5日間）
食べる量が増え続けています 外食で増えて自宅で減るの繰り返しで これ以上体重は減らなくなりました 51キロが落ち着く体重なのかもしれません Mサイズが入るから大丈夫じゃないかと甘い考えが消えません 目標なので最後までやります 最終の測定日は8月3日の朝に決めました ダイエットを初め
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「オートファジー」という言葉をご存知でしょうか。 オートファジーとは、細胞内のタンパク質を自分自身でリサイクルする仕組みのことを指します。 仮に、飢餓状態になっても体自身が生命活動を維持しようとするのです。 近年、オートファジーの状態が、健康的な生活を維持する手助けになるのではないかと研究が進められています。 あえて、体を空腹（飢餓）の状態にすることでオートファジーを活発化させ、体の不調を改善する […]
断食ダイエットは食事を一時的に絶つことで、体内の代謝を高め、脂肪を燃焼させる効果があります。適切な方法で行うことで、体重の減少や健康面の改善が期待できます。ただし、健康状態や個人の体質に合わせて行うことが重要です。医師の指導のもと、安全性を確保した上で実践しましょう。
【タイトル】ダイエットについて 【ハッシュタグ】 #ダイエット #健康的生活 #痩せる方法 【概要欄】 ダイエットについてお悩みの方必見！本動画では、短期間で痩せるための食事や運動について解説します。健康的なダイエットを目指す方は、必見です！詳細は本動画でご確認ください。
