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2023年

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.08.18

【saki_vlog】下半身強化トレーニング【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#workout

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.08.18

青天の下でストレッチ #紅の豚 #ダイエット #ヨガ好きな人と繋がりたい #ぽっちゃりモデル #ぽっちゃり #ヨガ男子

僕は体重が約200kgあります！ こんな体型ですがクレーン操縦士をしています！ インストラクターの先生のもと、毎日ヨガの運動をして痩せる計画をしています！ 100kg減量するまでは毎日投稿する予定なのでぜひチャンネル登録お願い致します！

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お風呂 ダイエット
  • 2023.08.18

【お風呂が苦手な人必見！】お風呂に入る５つのメリットとその効果【シャワーより湯舟が◎】【恋愛雑学chダイエット編#2】#恋愛 #恋愛雑学 #しろの恋愛雑学ch

お風呂がめんどくさいと感じている人必見！ お風呂って、準備とかいっぱいあるし入るのは面倒だけど 実は体にいいことがたくさんあるんですよ！ 今回は、お風呂に入る５つのメリットについて、分かりやすく説明します。 メリット１のリラックス効果から、メリット５の体温調整効果まで、 どれも驚くほど素晴らしい効果があります。 ぜひ、お風呂に入る習慣を身につけて、健康的で美しい毎日を送りましょう！ もし、この動画 […]

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食事 レシピ
  • 2023.08.18

【ダイエット！】私が5キロ痩せた時の食事。低糖質　極上桃ケーキ【グルテンフリー】The best diet peach cake that can also be used for breakfast

今が旬の桃を使って低糖質でグルテンフリーなダイエットケーキを作ってみました。 あっさり美味しく1カット200カロリーです。 （桃の糖度や大きさにより違いが出ると思います） 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎̃ […]

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