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今日の食べやせ #筋肉料理 【ちくわと柿のマヨサラダ】 今回のレシピはちくわと柿で作るサラダ。 豆苗をあわせてボリュームたっぷり、トッピングのアーモンドで香ばしさをプラス。 マヨとレモン汁のドレッシングの酸味でやさしい甘みとシャキシャキ食感を引き立てて、さっぱりとした味わいに仕上げます！ ぜひ作ってみてください💪 ─── #レシピ ■材料（2人分） ・ちくわ 4本（110g） ・種 […]
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小学生向きの簡単に痩せやすいダイエット法で健康的な方法は？ こんにちは、小学生のみんな！健康的な体を作るための方法を教えるよ。大人も言っているように、健康はとても大切だから、これからの生活で気をつけてほしいことを紹介するね。 1. バランスのいい食事 毎日の食事は、体を作る材料になるんだ。野菜や果物、お肉や魚など、色々な食べ物をバランスよく食べることが大切。特に野菜や果物は、体に必要なビタミンやミ […]
【ダイエット】お腹の脂肪一撃！いつものアレを〇〇に換えるだけ！ストレスゼロダイエットが簡単過ぎてヤバい件【ゆっくり解説】 このチャンネルでは 『カラダも心もニコニコになれる食事や美容などちょっと気になる”健康のお話』 をゆっくりほんわか楽しく解説していきます。 今回は ダイエットの大敵？〇〇を超簡単にダイエットの強力な味方に換えて ストレスなく瘦せる方法を ゆっくりニコニコ解説 してるので楽しんで […]
抱っこ紐してると油はね心配。。 洗い物減らしたい。。 簡単に作れるものがいい。。 カロリーは気になるけどドリア食べたい。。 そんな悩みを解決‼️時短で簡単‼️ レンジで作るオートミールドリアのレシピです♪ エネルギーなどの栄養価も出してるので食事記録もわかりやすい！ ーーーーーーーーーーーーーーーー 音楽提供DOVA-SYNDROME # […]
今回はゆる〜くじゅわ〜と汗ばむよ😅 ぜひ一緒に歌って踊って脂肪燃焼して下さいね 実は私、クレイジーケンバンド（横山剣）さんのファンでして💚(^^♪ ご本人様に見て欲しいなあ～～と願いを込めて(笑) この曲も剣さんが”和田アキ子さんに歌って欲しいと 作詞・作曲したそうですよ 私も心か願いましょう💚 @タイガー＆ドラゴン／クレイジーケンバンド（横山剣） […]
