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2023年

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ヨガ ストレッチ
  • 2023.09.30

【saki_vlog】上腕三頭筋を鍛えるトレーニング【ヨガ、ストレッチ初心者】

ストレッチ、ヨガ超がつくぐらいの初心者です。 ダイエットの為にちょっとずつでも覚えながらやっていこうと思ってます！ 動画投稿は、毎日続けれるように….意思が弱いので(T . T) お見苦しい点も多々あるかもしれませんが、ご指摘、御指南大歓迎ですのでコメントお待ちしてますー！ ＃ストレッチ　#ダイエット　#トレーニング

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食事 レシピ
  • 2023.09.30

ダイエットには○○最強説 10キロ痩せ 1週間食事メニュー/オートミール/玄米/炭酸水

🌺チャンネル登録はこちら↓ 🌺プリシラのアロハショップご購入はこちら↓ トロピカルなフラワーアレンジメントやハワイ雑貨を販売しております。 🌺インスタグラム 運動と食事で１０キロ痩せた５０代です。 一週間単位で食事記録をとっています ５０代でも可能なダイエット方法に挑戦中 ただいま【冷ご飯ダイエット】【オートミール】【フラクトオリゴ糖】【にがり】【炭 […]

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食事 レシピ
  • 2023.09.30

【🍏食事VLOG👩🏼‍🌾】ダイエット始めてはすぐやめる🏋️‍♀️⚖️🍙を繰り返す平日3日間の食事🔂(ダイエットレシピ📝/激辛ラーメン🍜×2)

今回は何気ない平日3日間の夜ご飯を動画にしてみました🎥 仕事後に楽しい予定があるとその日の仕事はいつも以上に頑張れますよね😉👌 体調を崩してしまい編集雑&7分半になっちゃったのが悔し！😣 でも1ヶ月間週1で投稿するのがまず最初の目標だったので達成できて大満足してます⤴️ 今後も美味しいところに行っ […]

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